Mindful Attention Awareness

Scopri quanto sei consapevole su una scala da 1 a 6.

La Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) è una scala composta da 15 item progettata per valutare una caratteristica fondamentale della consapevolezza disposizionale, vale a dire la consapevolezza aperta o ricettiva e l'attenzione a ciò che sta accadendo nel presente. La scala mostra forti proprietà psicometriche ed è stata convalidata con campioni di università, comunità e pazienti affetti da cancro. Studi correlazionali, quasi sperimentali e di laboratorio hanno dimostrato che il MAAS attinge a una qualità unica della coscienza che è correlata e predittiva di una varietà di costrutti di autoregolamentazione e benessere. Il completamento della misura richiede 10 minuti o meno.

Riferimento:

Marrone, K.W. & Ryan, R.M. (2003). I benefici dell'essere presenti: la consapevolezza e il suo ruolo nel benessere psicologico. Giornale di personalità e psicologia sociale, 84, 822-848.

L'app è stata open source con licenza MIT. Il codice sorgente è disponibile qui:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale