Icona Mindfulness para dormir gratis

9.8 by Nyleve


Feb 14, 2021

Informazioni su Mindfulness para dormir gratis

Benvenuto nell'APP di meditazione per iniziare a Mindfulness

Esta App Mindfulness para dormir gratis, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.

Es una práctica basada en la meditación vipassana.

También es muy efectiva para combatir el estrés, la ansiedad y la preocupación. A su vez, nos permite luchar contra el insomnio, a través de numerosas técnicas de relajación que se pueden realizar antes de acostarse.

Recuerda tener conexión a internet

Programa tu tiempo antes de acostarte y recuerda tener dedicación para cada meditacion que se encuentran esta App.

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Novità nell'ultima versione 9.8

Last updated on Feb 14, 2021

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