Momente für mich!

Diario di bei momenti, esercizi e detti per la salute mentale

"Moments for me" è un'app gratuita dell'Austria Austrian Health Insurance Fund (ÖGK). Oltre al primer e al diario gratuiti, l'app supporta anche le persone a rimanere mentalmente in salute. Si tratta di guardare le cose positive nella vita, osservare lo stato del proprio livello di carica della batteria. A volte è difficile percepire qualcosa di buono. Il diario dovrebbe aiutare a rivedere la giornata con categorie semplici, a registrare i momenti speciali e, se lo si desidera, a registrarli con una foto. Una statistica molto personale fornisce informazioni chiare su come sono passate le settimane passate, quali sono stati i punti salienti e come l'utente si è sentito secondo la propria valutazione. L'app è integrata da conoscenze sulla salute mentale, piccoli esercizi e detti memorabili da condividere.