Scopri varie cose da fare che ti aiuteranno ad affrontare le emozioni difficili

Ti presentiamo Moodee, la tua piccola guida all'umore!

Tutti hanno brutte giornate. Scopri come gestire il tuo umore con Moodee.

■ Guarda indietro alle tue emozioni

A volte è difficile dare un nome a ciò che senti. La ricerca mostra che semplicemente etichettare le tue emozioni può essere di immenso aiuto per affrontarle. In Moodee hai accesso a un'ampia varietà di tag emotivi che ti aiuteranno a identificare esattamente ciò che provi in ​​questo momento. Prendi una routine per riflettere sulle tue emozioni e dedica del tempo a comprendere meglio te stesso.

■ Missioni consigliate dall'intelligenza artificiale in base al tuo umore

Quando ti senti sopraffatto da un’emozione, è difficile pensare a cosa dovresti fare per migliorarla. Che tu ti senta ottimista o giù di morale, Moodee ti fornirà consigli mirati sulle missioni su come migliorare la tua giornata. Scopri piccole cose da fare e routine che puoi provare subito.

■ Analisi approfondita dei tuoi record emotivi

Controlla le statistiche dettagliate su di te, dalle emozioni registrate di frequente alle tue preferenze sulle cose da fare. Ottieni report mensili e annuali per ottenere informazioni più approfondite su di te e capire cosa provi, cosa ti piace e di cosa hai bisogno.

■ Ricabla il tuo cervello per pensare in modo diverso con la formazione

Hai qualche abitudine di pensiero che ti fa stare male? La teoria della neuroplasticità afferma che il nostro cervello può essere ricablato con la pratica ripetuta. Con la formazione di Moodee, puoi attraversare vari scenari immaginari ed esercitarti a pensare in un modo diverso, sia per essere più ottimista, sia per sentirti meno in colpa su base giornaliera.

■ Parla con gli amici animali nelle storie interattive

Vari amici animali intrappolati nelle loro storie sono venuti da te per chiedere aiuto! Ascolta ciò che hanno da dire, aiutali a capire di cosa hanno bisogno e guidali verso il loro lieto fine. Nel processo, forse scoprirai una parte di te stesso in loro.

■ Il tuo diario delle emozioni più privato

Costruisci il tuo diario delle emozioni privato e onesto, semplicemente utilizzando Moodee quotidianamente. Puoi bloccare la tua app Moodee con un passcode sicuro, in modo che nessuno tranne te abbia accesso ai tuoi sentimenti onesti. Sentiti libero di dire tutto quello che vuoi, ogni volta che vuoi.