MPR Med Exercise

App per il fitness

MPR Med Exercise è un programma di fitness online per 55+. Creato da Mike Rooney, uno specialista di esercizi medici con oltre trent'anni nel settore del benessere e della salute, MPR si basa sui cinque movimenti quotidiani fondamentali (squat, push, pull, rotazione, equilibrio).

Offre allenamento di forza, equilibrio e flessibilità in sessioni di 15 minuti in una sequenza progressiva che sfida la risposta del corpo all'adattamento.

Il recupero prioritario del movimento è progettato con una comprensione dei problemi muscoloscheletrici, consapevolezza nutrizionale e farmaci che forniscono strategie di recupero settimanali su misura per le esigenze di oltre 55 anni (idratazione, gestione sana del peso, sonno, ecc. Fornendoti un piano completo di fitness per la vita a 55 anni e al di là.

Incluso con ogni abbonamento c'è un set di bande di resistenza impilabili che include cinque bande di diversa resistenza, maniglie imbottite in schiuma, ancoraggio per porta, cinturino alla caviglia e custodia per il trasporto

Il programma di esercizi MPR Med assicura il potere della tua indipendenza fisica perché la vita è una maratona, non uno sprint.

CARATTERISTICHE PER I CLIENTI:

- Facile accesso ai piani di allenamento, follow e check-in agli allenamenti

- Sessioni di 15 minuti progettate in una progressione sequenziale

- Accedi alle strategie di recupero settimanali

- Sessioni di stretching dedicate per supportare la mobilità articolare

- Nella comunicazione dell'app

- Sfide cognitive incluse nelle sessioni di esercizi

- Imposta promemoria di notifica push nei giorni con allenamenti programmati

- Collega i dispositivi all'interno per sincronizzare istantaneamente le statistiche del corpo

- Integrazione con Apple Health: sincronizza le tue statistiche giornaliere con l'app come passi, sonno, FC e altro.