MyDéfi Alcool - Réduisez votre

MYDEFI è un allenatore discreto e anonimo che tiene davvero conto dei tuoi progressi.

L'applicazione MyDéfi offre un aiuto personalizzato e anonimo alle persone che vogliono ridurre il loro consumo eccessivo di alcol.

In modo autonomo, MyDéfi ti supporta come personal coach, calcola il tuo consumo quotidiano, lo analizza, ti informa sul tuo stato di salute e ti fornisce consigli personalizzati che tengono conto dell'evoluzione del tuo consumo di alcol e dei tuoi progressi.

Il programma MyDéfi si ispira a veri consulti sull'alcol. L'applicazione si basa su tecniche di trattamento scientificamente validate, basate su metodi motivazionali, terapie comportamentali, utilizzo di un diario dei consumi, monitoraggio regolare e informazioni mirate.

FUNZIONALITÀ MYDEFI (MYDFI)

- Registro consumo di alcol:

Registra ogni giorno il tuo consumo di alcol

- Grafica:

Osserva l'evoluzione della tua curva di consumo dall'inizio della registrazione

- Consulenza personalizzata:

Ricevi consigli personalizzati in base al tuo consumo di alcol

- Supporto quotidiano:

MyDéfi ti supporta quotidianamente per aiutarti a riprendere il controllo della tua vita

- Informazioni, consigli e percorsi di riflessione:

MyDéfi ti aiuta a discernere meglio il legame tra il consumo di alcol e gli effetti negativi che provoca,

e viceversa, il legame tra la diminuzione dei consumi e il miglioramento di molti fattori

PERCHÉ USARE MYDEFI?

L'eccessivo consumo di alcol è responsabile di molte complicazioni, fisiche, psicologiche e sociali. A volte è indicato smettere del tutto di bere, ma non è né necessario né desiderato per tutti i consumatori di alcol. Una riduzione del consumo riduce il rischio di complicazioni e gli effetti negativi associati a un consumo eccessivo. MyDéfi ti supporta in questo processo che ti permetterà di riprendere il controllo della tua vita.

COME USARE MYDEFI?

MyDfi può essere utilizzato indipendentemente o in combinazione con cure mediche. Il tuo unico compito sarà registrare, ogni giorno, il consumo di alcol del giorno prima. Ti verranno forniti messaggi personalizzati e vari consigli.

Rendi tuoi questi messaggi e pensieri e adattali alle tue esigenze in modo da poter andare avanti.

Se sei monitorato da un medico, puoi mostrargli l'andamento del tuo consumo tramite MyDéfi.