Nutrition Explorer

Nutrizione Explorer è uno strumento di ottimizzazione pasto per le vostre esigenze dietetiche quotidiane.

Nutrition Explorer ti consente di creare un pianificatore di pasti composto da prodotti alimentari selezionati da un elenco di oltre 8750 prodotti alimentari. Puoi anche trovare gli alimenti tramite la ricerca di parole chiave e utilizzando filtri di contenuto logici (basati sui valori di potenza nutrizionale). Facoltativamente, puoi aggiungere alcune informazioni di base del profilo utente fornendo sesso (stato di gravidanza per le femmine) ed età per ottenere requisiti dietetici specifici per ogni membro della tua famiglia. È stato aggiunto un pulsante Guida per fornire una semplice panoramica delle funzionalità dell'applicazione, scheda per scheda.

Quando i valori dei parametri di età e sesso vengono aggiunti al tuo profilo, fornisce calcoli più precisi delle indennità giornaliere raccomandate (RDA) e dei limiti superiori (UL) per le 38 vitamine, minerali e macronutrienti disponibili nei dati dell'applicazione. Ad esempio, le esigenze alimentari dei bambini maschi di età inferiore ai 5 anni sono molto diverse da quelle degli adulti. E in particolare, ci sono differenze nei requisiti dietetici per le donne in gravidanza (cioè controlla il grafico a torta di ferro).

Fornisce inoltre l'indice di massa corporea (BMI-per-età) e l'analisi dei macronutrienti (calorie da proteine, carboidrati, zuccheri e grassi, ecc.) e sia grafici a barre impilati RDA che dati nutrizionali e risultati di tabelle di dati per tutti cibi nella tua dieta. Ciascun elemento nell'elenco degli alimenti può essere mostrato in dettaglio dalle informazioni sui valori nutrizionali standard (inclusa la percentuale dei valori giornalieri %DV per ogni vitamina e minerale). Fornisce anche alcuni grafici a torta di base di ogni vitamina e minerale con la loro ripartizione di tutti gli alimenti nella tua dieta. La dimensione della porzione di ogni alimento nella dieta può essere impostata per fornire calcoli più accurati.

A questo punto dello sviluppo dell'applicazione, tutti gli alimenti nella dieta provengono da alimenti identificati dal database nazionale dei nutrienti dell'USDA (~8750 articoli).

Riferimenti al database nazionale dei nutrienti dell'USDA:

Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, Servizio di ricerca agricola. 2016. Database nazionale dei nutrienti USDA per riferimento standard, pubblicazione. Pagina iniziale del laboratorio di dati sui nutrienti, http://www.ars.usda.gov/nutrientdata

Risorse del database FDC SR

https://www.ars.usda.gov/northeast-area/beltsville-md-bhnrc/beltsville-human-nutrition-research-center/methods-and-application-of-food-composition-laboratory/mafcl-site- pagine/risorse-database/

Rimedi e supplementi Riferimenti ai dati di WebMD

(con collegamenti in-app ai risultati delle query) I dati nell'app provengono liberamente da WebMD.

https://www.webmd.com/vitamins/index

Dichiarazione di non responsabilità standard:

Nutrition Explorer è una guida di base per i requisiti nutrizionali. Rivolgiti sempre al tuo medico e/o verifica con i tuoi operatori sanitari i cambiamenti nella dieta che potrebbero influire su eventuali condizioni mediche esistenti o sul tuo attuale stato di salute.

Privacy:

Nessuno dei dati del tuo profilo personale o delle diete viene trasmesso o condiviso. Solo alcuni elementi del profilo sono facoltativamente richiesti (età/sesso/stato di gravidanza) per ottenere stime RDA accurate. Se non vengono forniti dati del profilo, la RDA viene calcolata su un fabbisogno giornaliero generico di 2000 calorie.