OSHO Parlando alla tua BodyMind è un meditativo terapia OSHO.

OSHO Ricorda a te stesso il linguaggio dimenticato del parlare al tuo corpo-mente.

Questo è un processo guidato che ti consente di fare amicizia con il tuo corpo. Una voce ti guiderà nella comunicazione con il tuo corpo e con la tua mente per favorire la guarigione e l'armonia naturali.

Questo processo è particolarmente sviluppato come:

¬ un processo di rilassamento semplice ma potente per alleviare i sintomi dei disagi fisici e del dolore legati allo stress, tra cui mal di testa, insonnia, problemi digestivi, dolore al collo e alle spalle e molti altri sintomi del corpo.

¬ un metodo per approfondire e armonizzare la connessione corpo-mente, che si traduce in un miglioramento generale del benessere.

¬ un processo di amicizia con il corpo e di diventare più sensibile ai suoi bisogni, che a sua volta può aiutare a supportare altri programmi relativi alla salute come la dieta e l'esercizio fisico.

¬ un processo iniziale di 7 giorni che può essere ripetuto ma anche utilizzato quotidianamente secondo la propria struttura.

Le radici di questa semplice tecnica si trovano negli antichi insegnamenti della Cina e del Tibet. Ora, queste antiche tecniche sono state rivitalizzate e aggiornate per il ventunesimo secolo secondo la guida di Osho.

Questo processo guidato è un modo per ricordarci una lingua che la maggior parte di noi ha dimenticato. È il linguaggio per comunicare con il nostro stesso corpo. Comunicare con il corpo, parlargli, ascoltare i suoi messaggi era una pratica ben nota nell'antico Tibet.

La scienza medica moderna sta cominciando solo ora a riconoscere ciò che i saggi e i mistici hanno sempre saputo: che la mente e il corpo non sono entità separate ma profondamente correlate. La mente può influenzare il corpo, proprio come il corpo può influenzare la mente. Osho ha creato molte tecniche di meditazione soprattutto per gli uomini e le donne di oggi. Questa meditazione guidata sul dialogo con la mente e il corpo è stata sviluppata con la sua guida.

A questo proposito, Osho spiega:

“Una volta che inizi a comunicare con il tuo corpo, le cose diventano molto facili.

“Il corpo non ha bisogno di essere forzato, può essere persuaso. Non è necessario combattere con il corpo: è brutto, violento, aggressivo e qualsiasi tipo di conflitto creerà sempre più tensione. Quindi non è necessario che tu sia in conflitto: lascia che la comodità sia la regola. E il corpo è un dono così bello dell’esistenza che combatterlo significa negare l’esistenza stessa. È un santuario... in esso siamo custoditi; è un tempio. Esistiamo in esso e dobbiamo prendercene ogni cura: è nostra responsabilità.

“Quindi per sette giorni.... All'inizio sembrerà un po' assurdo perché non ci è mai stato insegnato a parlare con il nostro corpo – e attraverso di esso possono accadere miracoli. Stanno già accadendo senza che ce ne rendiamo conto. Quando ti dico qualcosa, la mia mano mi segue in un gesto. Ti sto parlando: è la mia mente che ti sta comunicando qualcosa. Il mio corpo lo sta seguendo. Il corpo è in rapporto con la mente.

“Quando vuoi alzare la mano, non devi fare nulla: alzi semplicemente la mano. Basta l'idea stessa di volerlo sollevare e il corpo lo segue; è un miracolo. In realtà la biologia o la fisiologia non sono ancora riuscite a spiegare come ciò avvenga. Perché un'idea è un'idea; vuoi alzare la mano: è un'idea. Come si trasforma questa idea in un messaggio fisico per la mano? E non ci vuole assolutamente tempo – in una frazione di secondo; a volte senza alcun intervallo di tempo.

“Per esempio sto parlando con te e la mia mano continuerà a collaborare; non c'è intervallo di tempo. È come se il corpo corresse parallelo alla mente. È molto sensibile: bisognerebbe imparare a parlargli e si possono fare molte cose”. Osho

Funzionalità dell'app:

- Rilassamenti guidati

- Annota i tuoi pensieri mentre mediti

- Promemoria

- File audio di alta qualità

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