Overcome Your Fears

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Supera le tue paure

COME SUPERARE I TUOI PAURA, OTTENERE UNSTUCK E RIMUOVERE IL SUCCESSO

Cosa ti spaventa? Imparare a superare le paure del fallimento può essere una sfida per tutti.

Fortunatamente, tutte le paure vengono apprese. Nessuno nasce con le paure. Le paure possono quindi essere disimparate praticando l'autodisciplina ripetutamente per quanto riguarda la paura fino a quando non scompare.

Le paure più comuni che sperimentiamo, che spesso sabotano ogni speranza di successo, sono la paura del fallimento, della povertà e della perdita di denaro.

Queste paure inducono le persone a evitare rischi di qualsiasi tipo e a rifiutare le opportunità quando vengono loro presentate. Hanno tanta paura del fallimento che sono quasi paralizzati quando si tratta di correre rischi.

Ci sono molte altre paure che interferiscono con la nostra felicità.

• Le persone temono la perdita dell'amore o

• Le persone temono la perdita del lavoro e della sicurezza finanziaria.

• Le persone temono l'imbarazzo o il ridicolo.

• Le persone temono il rifiuto e le critiche di qualsiasi tipo.

• Le persone temono la perdita di rispetto o stima degli altri.

• Queste e molte altre paure ci trattengono per tutta la vita ...

Ecco alcune tecniche per aiutarti a superare le tue paure e alimentare il tuo successo:

La paura paralizza l'azione

La reazione più comune in una situazione di paura è l'atteggiamento di "Non posso!"

Questa è la paura del fallimento che ci impedisce di agire. Viene sperimentato fisicamente, iniziando nella cavità dello stomaco.

Quando le persone hanno davvero paura, la bocca e la gola si asciugano, il loro cuore inizia a battere forte. A volte respirano superficialmente e il loro stomaco si agita.

Queste sono tutte manifestazioni fisiche del modello di abitudine negativa inibitoria, che tutti sperimentiamo di volta in volta.

La paura chiude il cervello

Ogni volta che una persona è nella morsa della paura, si sente come un cervo catturato nei fari di un'auto. Questa paura paralizza l'azione. Spesso spegne il cervello e fa tornare l'individuo alla reazione di "lotta o fuga".

La paura è un'emozione terribile che mina la nostra felicità e può trattenerci per tutta la vita.

Visualizza te stesso come senza paura

Visualizzando te stesso mentre ti esibisci con sicurezza e competenza in un'area in cui hai paura, la tua immagine visiva alla fine sarà accettata dal tuo subconscio come istruzioni per la tua esibizione.

La tua immagine di te stesso, il modo in cui vedi te stesso e pensi a te stesso, alla fine viene alterato alimentando la tua mente queste immagini mentali positive di te stesso che ti esibisci al meglio.

Esercitati a recitare "Come se"

Usando il metodo "comportati come se", cammini, parli e ti porti esattamente come faresti se non fossi completamente impaurito in una situazione particolare.

Ti alzi in piedi, sorridi, ti muovi rapidamente e con sicurezza, e sotto ogni aspetto ti comporti come se avessi già il coraggio che desideri.

Usa la legge di reversibilità

La Legge di Reversibilità dice che "Se ti senti in un certo modo, agirai in modo coerente con quel sentimento".

Ma se agisci in modo coerente con quella sensazione, anche se non la senti, la Legge di reversibilità creerà la sensazione coerente con le tue azioni.

Questa è una delle più grandi scoperte nella psicologia del successo. Sviluppi il coraggio che desideri disciplinandoti ripetutamente di fare ciò che temi fino a quando quella paura alla fine scompare, e lo farà.

Affronta immediatamente le tue paure

La tua capacità di affrontare, affrontare e agire nonostante le tue paure è la chiave della felicità e del successo.

Uno dei migliori esercizi che puoi praticare è identificare una persona o una situazione nella tua vita di cui hai paura e decidi di affrontare immediatamente quella situazione di paura.

Non permettere che ti renda infelice per un altro minuto. Decidi di affrontare la situazione o la persona e di lasciarti alle spalle la paura.

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👍🏼 Parlare in pubblico

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