Mobilità quotidiana e esercizi di stretching per aumentare le tue prestazioni atletiche

ROMWOD è ora flessibilità. Uniamo mobilità, yoga, prehab, riabilitazione, recupero, consapevolezza e forza - per elevare le prestazioni - nella vita e nello sport.

la flessibilità è affidata a migliaia di atleti + per migliorare la mobilità, le prestazioni e il recupero. Ottieni flessibilità mentale e fisica attraverso brevi video giornalieri guidati.

SUPERA I TUOI LIMITI DI MOBILITÀ CON PLIABILITY

+ Oltre 1.700 routine giornaliere di video stretching

+ Programmi di flessibilità personalizzati

+ Inizia subito + Annulla in qualsiasi momento

Goditi oltre 500 ore di contenuti originali di alta qualità progettati per migliorare la mobilità, ridurre la possibilità di lesioni e aumentare le prestazioni atletiche. Ogni giorno vengono aggiunti nuovi esercizi e routine di stretching.

■ VANTAGGI DELLA FLESSIBILITÀ

+ Ottieni flessibilità, forza ed equilibrio con ogni routine

+ Riduce la rigidità articolare e migliora la libertà di movimento

+ Aumenta le prestazioni e sentiti sicuro nei tuoi allenamenti

+ Accelera il recupero e torna più forte che mai

+ Migliora la postura e riduce il rischio di infortuni

■ IDEALE PER TUTTI

Che tu sia un atleta esperto o semplicemente alla ricerca di un modo per rimanere flessibile e in salute, la flessibilità è lo strumento perfetto:

+ CrossFit

+ Sollevamento pesi

+ HIIT

+ Ciclismo

+ Correre

+ Golf

+ Nuoto

+Yoga

La flessibilità è stata descritta come un'app di fitness indispensabile da GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal ed è considerata affidabile da migliaia di atleti in tutto il mondo.

■ AVVIARE IN MODO SEMPLICE E VELOCE

Nuovo alla mobilità? Sali a bordo della flessibilità con il nostro percorso Welcome Series di 7 giorni. Scopri le pose, lo scopo e le fondamenta del nostro programma.

■ TUTTI I TIPI DI CORPO E LIVELLI DI FLESSIBILITÀ

Le nostre routine quotidiane di mobilità prevedono una gamma di persone con diversi livelli di flessibilità. Ogni movimento di stretching è dimostrato in più modi per ogni livello di abilità.

■ MIRATO + PERSONALIZZABILE

Segui la nostra programmazione o mira a zone specifiche del corpo. Usa potenti filtri per ordinare la nostra libreria di oltre 1.700 routine in base ai tuoi obiettivi, alla quantità di tempo che hai e alla parte del corpo su cui ti concentri.

■ FLESSIBILE PER ADATTARSI AI TUOI PROGRAMMI

la flessibilità rende semplice incorporare lo stretching nella tua routine quotidiana. In media, le nostre routine durano solo circa 20 minuti. Non c'è tempo? Scegli una routine accelerata tra 12-15 minuti.

■ MIGLIORAMENTI NELLA FLESSIBILITÀ + RECUPERO

Usa la flessibilità come supplemento alla tua palestra o all'allenamento di fitness funzionale. Molti dei nostri utenti hanno superato il disagio e la gamma di problemi di movimento nelle spalle, nel collo e nella schiena attraverso i nostri esercizi di stretching mirati.

■ COSTRUISCI UNA SANA ABITUDINE CHE DURA

Rilasciamo costantemente nuove varianti di routine e posizioni di stretching che ti terranno impegnato. Non dovrai mai preoccuparti di perdere la motivazione, rendendo facile costruire la tua abitudine allo stretching.

■ CALMA E CONSAPEVOLEZZA

Le nostre routine guidate ti aiutano a riposare e recuperare non solo il tuo corpo, ma anche la tua mente. Segnali di respirazione e suggerimenti di consapevolezza ti aiutano a raggiungere uno stato di flusso durante il recupero.

■ GODITI L'ACCESSO SU TUTTI I TUOI DISPOSITIVI

Il tuo account pliability consente l'accesso alla nostra libreria di mobilità completa e ti consente di riprodurre video in streaming sui tuoi dispositivi Android, Chromecast e sul sito web di pliability.

■ FLESSIBILITÀ OVUNQUE - NESSUNA ATTREZZATURA NECESSARIA

la flessibilità funziona su ogni schermo e su ogni dispositivo. È facile da fare ovunque, anche se sei in viaggio o offline. Non hai bisogno di alcuna attrezzatura per la maggior parte delle nostre routine, solo un posto dove fare stretching. Inoltre, i nostri video sono comodamente scaricabili.

Termini di servizio: https://pliability.com/terms-and-conditions/

Informativa sulla privacy: https://pliability.com/privacy-policy/