Pregnancy Yoga Workout at Home

Efficaci esercizi prenatali quotidiani progettati per l'allenamento delle donne incinte a casa

Perché devi seguire gli esercizi di Yoga durante la gravidanza?

• Dall'inizio alla fine della gravidanza è essenziale prendersi cura del proprio corpo e della propria salute.

• Soffri di sbalzi d'umore e ti senti affaticato nel tuo primo trimestre?

• Essere sovrappeso o sottopeso non è una buona cosa durante la gravidanza.

• Se hai una storia passata di diabete, tiroide, ipertensione, è rischioso per il bambino e la madre.

Dopo aver ricevuto la consulenza di esperti da vari ginecologi, medici, specialisti di yoga e dietologi insieme al tempo in abbondanza speso per la sua ricerca e sviluppo, il dottor Zio ha presentato una formula di gestione prenatale scientifica basata su studi e ricerche per mantenere un corpo in forma e sano durante e prima - e il periodo post-gravidanza.

Le donne incinte a casa possono usufruire del terapista personale virtuale a casa insieme al video 3D gratuito offerto dall'app. L'app è composta da Yoga antico, piano alimentare vedico, Pranayama ed esercizio vedico + allenamento HIIT. Lo yoga è la più grande terapia naturale da provare durante il tuo percorso di gravidanza. Previene tutti i tuoi problemi, siano essi legati a sbalzi d'umore, obesità o disturbi medici.

Questa app include una copertura perfetta in ogni fase della gravidanza:

1. Yoga per il primo trimestre - Le donne attraversano sbalzi d'umore durante il primo trimestre, lo yoga e la meditazione sono un ottimo modo per calmare quegli sbalzi d'umore e rilassarsi.

2. Yoga per il secondo trimestre - Aiuta a bilanciare e fornire più sostegno al corpo.

3. Yoga per il terzo trimestre - Aiuta ad alleviare ritenzione idrica, affaticamento e insonnia.

4. Yoga per bambini sani e intelligenti - Con la pratica dello yoga la madre rimane sana, il che mantiene sano il bambino allo stesso tempo.

5. Yoga per un parto naturale - Con l'aiuto dello yoga, le donne possono avvicinarsi a profonde riserve di fiducia e forza emotiva che possono utilizzare mentre spingono il bambino fuori dall'utero.

Caratteristiche dello yoga prenatale:

• Per le donne incinte ogni fase dell'esercizio viene visualizzata in video 3D insieme alla voce fuori campo.

• Per tenere traccia e allenare, viene fornito un personal trainer.

• Video coaching con voice over in 18 lingue.

• Monitorare i tuoi progressi attraverso il grafico.

• Il video mostra consigli e suggerimenti sugli esercizi di respirazione.

• Viene creato un video in più in dettaglio per seguire gli esercizi di Pranyama e le pose di Yoga in un metodo più raffinato.

• Per le donne incinte e la salute delle donne vengono menzionate guide e consigli quotidiani sulla salute.

• Ad ogni utente donna vengono forniti più piani personalizzati.

• Non veg/veg/vegan per tutti i tipi di utenti.

• Nessuna palestra, nessuna attrezzatura

4 formule segrete per la terapia della gravidanza:

Piano alimentare vedico

La dieta sana è un fattore importante in quanto la futura mamma mangia per due vite. L'app ti fornisce il programma dietetico perfetto per te e anche per il bambino.

Yoga antico

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana sono alcune delle pose più sicure in quanto testate e comprovate. Queste pose sono davvero utili e possono anche aiutarti per una consegna regolare.

Esercizio vedico + HIIT

Il power yoga ti prepara a spingere, sollevare e trasportare il bambino dopo il parto. L'app include tutti gli esercizi di potenza testati e comprovati.

Pranayama

Aiuta a mantenere la temperatura corporea, aiuta con la crescita del bambino in quanto vi è un aumento dell'apporto di ossigeno e, ultimo ma non meno importante, aiuta a calmare e rilassare la mente e il corpo.

Facile, utile e GRATUITO al 100%! Che cosa stai aspettando? Ottieni la migliore app di allenamento e supporto per esercizi di gravidanza nel 2023 Yoga - Dieta per la gravidanza in questo momento. Ti auguro un viaggio di gravidanza sano e sicuro con noi ... Divertiti.