Rafael César

Programma di allenamento all'interno delle tue esigenze individuali

Sou Rafael Cesar, profissional em Educação Física pela faculdade Instituto Presidente Antônio Carlos- IMEPAC. Pós Graduado em Bases Fisiológicas Treinamento Personalizado e Nutrição Esportiva, pela faculdade Instituto Valorize.

Consultoria:

Uma Montagem de um programa de treinamento dentro das suas necessidades individuais: ganho de massa, perda de gordura corporal, ganho de massa muscular manutenção da saúde em geral.

Individualidades são respeitadas e estudadas, afinal todos podem e devem praticar atividades físicas, basta ter uma coerência na hora da prescrição do treino.

Treinamento detalhado com divisão corporal, podendo ser divididos por dias da semana ou dentro do tempo disponível que você tem para frequentar a academia, contem os nome dos exercícios, métodos de treinos utilizados entre as series, repetições e intervalos de descansos e cadencias.

Incluso um treinamento cardiovascular personalizado

Duvidas a respeito do treino será feito via Whatsapp, ou E-mail.