ricette a base di quinoa

ricette quinoa, è un applicazioni gratuite che contiene diversi modi di preparare questa splendida cereali, troverete ricette dolci e salate, come dolci, torte, minestre, hamburger, biscotti, creme, ecc

Quinoa, una delle più importanti granelli delle Ande, contiene tra il 12 e il 18% di proteine, percentuali più elevate tra gli altri cereali, è ricco di vitamine del gruppo B, vitamina C, E, tiamina, riboflavina, e ha un alto contenuto di minerali, come il fosforo, potassio, magnesio e calcio, tra gli altri.

La quinoa è una fonte eccellente di fibre alimentari solubili e insolubili, e contiene glutine, quindi è un atto per i pazienti celiaci a causa della sua alta percentuale di proteine ​​è altamente raccomandato per gli atleti, donne in gravidanza. ricette di quinoa per tutta la famiglia.