relax-APP VR

App VR per affrontare angoscia e ansia.

Il rilassamento è un metodo per affrontare l'angoscia e l'ansia. Una delle tecniche comportamentali è il cosiddetto luogo sicuro in cui ci concentriamo nella nostra immaginazione e che ci consente di prendere le distanze dall'angoscia e dalla paura che sperimentiamo. L'applicazione relax-APP VR offre un luogo così sicuro, generato nella realtà virtuale. Dopo aver indossato gli occhiali 3D e utilizzato il telefono su cui è installata l'applicazione, possiamo ritrovarci su un'isola paradisiaca tra immagini e suoni rilassanti. Usando un controller a forma di joystick, possiamo camminare intorno a quest'isola, guardare l'oceano, fermarci tra gli alberi, guardare i pesci nello stagno o guardare le navi in ​​mare. Essere in questo spazio può aiutare ad alleviare angoscia e ansia. L'applicazione viene utilizzata per un rilassamento efficace dopo aver sperimentato l'angoscia quotidiana e per alleviare l'ansia. Usarlo può aiutarti a controllare meglio le tue emozioni e, di conseguenza, a ridurre gli effetti negativi dello stress sulla tua salute. L'applicazione è stata progettata dal prof. dr hab. Marek Krzystanek, psichiatra e psicoterapeuta cognitivo comportamentale.