Resistance Band Exercises

otterrai gli esercizi 2 della banda di resistenza come i migliori che puoi avere

Esercizi di resistenza Band è dedicata a esercizi che utilizzano bande di resistenza. Tutti gli esercizi sono stati progettati con loro in mente.

questa applicazione contiene 37 esercizi

1: Front Squat

2: Squat & Presse

3: Reverse Lunge & Righe

4: Squat & Righe

 5: Menzogne ​​riccioli tendine del ginocchio

6: Affondi laterali

7: tangenti Glute

 8: Menzogne ​​Rapimenti Hip

 9: In piedi Shoulder Press

10: Righe verticali

 11: Cowgirl mosche

 12: alzate laterali

13: alzata frontale

14: Shrugs

15: tira Overhead

 16: Chest Press

 17: Incline Chest Press

18: mosche torace

19: Pullover di menzogne

20: Banded Push Ups

21: Seduti file orizzontali

 22: elevato standing Righe

 23: Piegato sopra le righe

24: buongiorno

 25: Stacchi

26: bicipite riccioli

 27: martello riccioli

 28: Menzogne ​​Bicipite riccioli

 29: curl di concentrazione

30: 1-Arm Tricipiti Estensioni

 31: tangenti tricipiti

 32: Overhead Tricipiti Estensioni

33: Inginocchiare scricchiolii

34: Torsioni russi

 35: Banded Taglialegna

 36: Outs anti-rotazione del nastro Passeggiata

37: Band Anti Rotazioni