Exhale - Compagno di lavoro sul respiro

Pratica le tue meditazioni di respirazione guidata con i suoni rilassanti della musica psicoacustica per aiutarti a trovare la tua calma interiore.

Con esercizi di respirazione guidata, timer di cadenza e paesaggi sonori musicali rilassanti, questa app di respirazione supportata dalla scienza ti aiuterà a dissolvere lo stress e l'ansia per bilanciare mente e corpo.

FAI UN RESPIRO PROFONDO CON GLI UTENTI RESPIRA CHE DESIDERANO:

* Sviluppare il controllo mentale sotto stress /

* Costruisci un sistema nervoso resiliente /

*Sciogliere stress+ansia/

* Migliora la chiarezza mentale /

* Equilibrare le emozioni /

*Dormi meglio/

[ GODITI LA SINFONIA DEL RESPIRO E DEL SUONO ]

• Inspira, espira. Sincronizza il tuo respiro con una gamma di suoni e musica psicoacustici, attentamente curati per aiutarti a trovare il tuo flusso e a rilasciare la tensione

[TRATTINA IL RESPIRO]

• Impara come aumentare la capacità polmonare per trattenere il respiro più a lungo. Migliora il tuo controllo mentale e la tua resilienza per mettere alla prova i tuoi limiti attraverso esercizi di respirazione guidata in sicurezza.

[ PERSONALIZZA LA TUA CADENZA RESPIRATORIA ]

• Con il timer di cadenza di RESPIRA, puoi creare il tuo modello di respirazione con esperienze audio, tra cui musica funzionale, suoni della natura e onde cerebrali.

[ MEDITAZIONE VISIVA ]

• Il fumetto visivo del respiro e il segnale audio dell'app ti aiutano a concentrarti su un singolo punto e a visualizzare scene rilassanti per calmare la mente e promuovere un senso di tranquillità.

[RILASSATI CON PAESAGGI SONORI MUSICALI CALMANTI]

• Esplora una gamma di paesaggi sonori mutevoli creati da rinomati compositori. Questi sottofondi musicali rilassanti ti aiuteranno a lasciare andare le tue preoccupazioni, a rilassare la mente e il corpo e a goderti un profondo senso di pace e tranquillità.

[UTILIZZA L'APP ONLINE O OFFLINE]

• Hai la libertà di utilizzare RESPIRA online o offline. Puoi scaricare sessioni da utilizzare mentre sei in movimento o utilizzare l'app per accedere a una serie di esercizi di respirazione e paesaggi sonori ogni volta che ne hai bisogno.

[OTTIENI DI PIÙ CON AGGIORNAMENTI FREQUENTI]

• A RESPIRA aggiorniamo costantemente la nostra app con nuove funzionalità e correzioni di bug, così puoi goderti ogni volta un'esperienza fluida e senza stress.

▶ LEGGI COSA DICONO GLI UTENTI SULL'APP STORE ◀

• "[...] Le pratiche sono tutte molto digeribili."

• "[...] Mi sento già in pace con il design e l'esperienza utente."

• "[...] Istruzioni facili da seguire con una voce super rilassante."

• "[...] I suoni ambientali e la musica mi rilassavano davvero e mi facevano respirare."

• "[...] Un ottimo strumento per aggiungere consapevolezza calmante alla tua vita quotidiana."

• "[...] Esattamente ciò che serve per rilassarsi e controllare l'ansia."

• "[...] Mi aiuta davvero a rilassarmi la sera."

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