Smettere di fumare è facile con RespirApp, la tua app con passaggi, consigli e suggerimenti.

Com'è smettere di fumare con RespirApp?

Dall'Associazione spagnola contro il cancro vogliamo aiutarti a smettere di fumare in 3 fasi con RespirApp . Scopri il metodo per smettere di fumare approvato dall'Associazione Spagnola Contro il Cancro - ci mettiamo contro il tabacco. Smettere di fumare è possibile a poco a poco: ti mostriamo come.

Fasi per smettere di fumare

🚭 Smetti di fumare gratis in 3 fasi grazie all'Associazione spagnola contro il cancro:

- Fase 1

Inizierai riducendo le sigarette che fumi attualmente per una o due settimane. Se senti che puoi partire dal primo... È anche possibile!

- Fase 2

Nelle prossime settimane ridurremo un po' di più le sigarette consentite e fisseremo il D-day, quando smetterai definitivamente di fumare.

- Fase 3

D-day: il giorno in cui smetterai di fumare. RespirApp ti accompagnerà durante il processo per aiutarti con possibile ansia durante questa fase.

Quali sono le funzioni dell'APP?

📓 Diario dei progressi per controllare i momenti di ansia.

🗣 Suggerimenti di accompagnamento durante il processo.

📲 Supporto durante il processo di chiusura con notifiche che puoi configurare.

🚭 Contasigarette per il tuo monitoraggio quotidiano.

🏅 Evoluzione del processo di abbandono attraverso badge e obiettivi personalizzati.

🆘 Pulsante SOS per aiutarti.

🎮 Giochi per controllare l'ansia.

Quali vantaggi offre RespirApp?

Respirapp è il modo migliore per dire addio al tabacco: l'app dell'Associazione spagnola contro il cancro rivolta a tutte le persone che hanno deciso di smettere di fumare e hanno bisogno di aiuto.

Con un profilo personalizzato in base all'esperienza di ogni utente, con sezioni di aiuto per ridurre l'ansia, rilassarsi, evitare la voglia di fumare, prevenire le ricadute, ecc. e notifiche, incoraggiamento e informazioni sui tuoi progressi.

Inoltre, avrai sempre un telefono gratuito a tua disposizione per aiutarti con tutto ciò di cui hai bisogno. Questa è la tua occasione per smettere di fumare!

Respirapp è un'app sviluppata dagli esperti di fumo dell'Associazione spagnola contro il cancro, totalmente gratuita.