RezilienciApp™ - Be resilient!

Supportare lo sviluppo della tua capacità di recupero emotivo

Secondo molti studi, lo sviluppo consapevole della nostra resilienza - cioè la nostra resilienza emotiva - è la chiave per alte prestazioni a lungo termine e buona salute.

Abbiamo poca influenza sugli eventi stressanti che ci influenzano nella nostra vita quotidiana, ma il modo in cui ci attrezziamo per superare queste situazioni è molto più nel nostro controllo.

A lungo termine, è possibile rafforzare lo stress in tre aree principali: Bio (corpo), Sociale (relazioni) e Psico (spirituale, psicologico).

RezilienciApp ™ supporta l'utente nello sviluppo di abitudini e nell'organizzazione di attività in queste tre aree. Il concetto e il contenuto dell'applicazione sono stati sviluppati da Andrea Moldován, psicologo del lavoro e dell'organizzazione, allenatore, allenatore e allenatore sportivo, che si è basato sui risultati della ricerca disponibili in questo campo e sulla sua esperienza.

L'uso di RezilienciApp ™ è semplice e fa risparmiare tempo: è possibile controllare le attività svolte quotidianamente in un'area. Si consiglia di eseguire 5 attività al giorno in ciascuna area e in questo modo è possibile compilare tutte e tre le aree di resilienza nel modo più efficace nell'applicazione. Inoltre, controlla la qualità del tuo sonno, il benessere e il livello di energia ogni giorno!

Il tempo di utilizzo dell'applicazione consigliato è di almeno 3 mesi. Buona fortuna e ti auguriamo una buona sfida!

Il team di RezilienciApp ™