RoundGlass Reach - Diet Plan,

Una destinazione unica per tutte le tue esigenze di benessere personale!

▌ Che cos'è RoundGlass Reach?

RoundGlass Reach è il tuo allenatore personale per la salute che ti aiuta a vivere una vita più sana, più forte e più felice ogni giorno. Ti dà gli strumenti di cui hai bisogno per un corpo sano e una mente pacifica, tutto in un unico posto.

▌ Raggiungi Premium

Sblocca Reach Premium con il nostro pacchetto di prova GRATUITO e accedi gratuitamente a tutte le nostre funzionalità premium.

▌ Le 6 principali cose che puoi fare su Reach

1. Coaching personalizzato : ottieni dietologi, nutrizionisti clinici, istruttori di fitness, istruttori di yoga e psicologi certificati per guidarti nel tuo viaggio di benessere attraverso chiamate audio / video e chat online in queste aree:

un. Alimenti e nutrizione

Dalla perdita di peso alla creazione di immunità alla nutrizione in gravidanza, i nostri dietisti certificati ti hanno coperto con un piano di dieta su misura adatto alle tue esigenze e preferenze.

b. Yoga e fitness

Tonifica il tuo corpo, perdi grasso, raggiungi i tuoi obiettivi con un piano di allenamento personalizzato con yoga esperto e fitness coaching. Reach può anche aiutarti ad allenarti per le maratone e migliorare le tue prestazioni di corsa.

c. Gestione delle condizioni

Ottieni i giusti consigli nutrizionali da dietisti certificati e nutrizionisti clinici per gestire diabete, colesterolo alto, tiroide e PCOD.

d. Benessere mentale

io. EAP Counselling: una soluzione aziendale specializzata per i dipendenti per gestire lo stress e l'ansia.

ii. Benessere emotivo: parla in tempo reale con un consulente per gestire le emozioni e ridurre lo stress.

2. Programmi di consapevolezza di auto-aiuto : accedi alla meditazione guidata fai-da-te per gestire l'ipertensione, lo stress e l'ansia, la depressione, la rabbia, la solitudine e altri problemi emotivi. Le nostre tecniche di rilassamento, meditazione e consapevolezza ti aiuteranno a dormire meglio, migliorare la concentrazione, mantenere la calma e migliorare la produttività, l'autostima e la creatività.

3. Abitudini sane : costruisci abitudini sane nelle aree di cibo, fitness, sonno, motivazione, consapevolezza, igiene e altro seguendo un modello dimostrato dalla scienza.

4. Health Tracker : prenditi cura del tuo benessere monitorando i parametri di salute con questi strumenti:

un. Monitoraggio calorie:

- Food Tracker: ottieni il miglior contacalorie indiano con il più grande database di cibi indiani tra cui cucine internazionali per analizzare le calorie per pasto o visualizzare la tua scissione di macronutrienti per monitorare proteine, fibre e carboidrati.

- Activity Tracker: conta i tuoi passi o traccia la tua attività tramite Google Fit o l'integrazione di iOS Health Kit.

b. Tracker di aspirazione dell'acqua

c. Tracker dell'indice di massa corporea (BMI) e altri

5. Strumenti di assistenza clinica : ottieni gli strumenti giusti per gestire le tue esigenze mediche:

un. Appuntamenti medici: prenota appuntamenti con i migliori medici nei settori della medicina generale, dermatologia, ginecologia, odontoiatria, neurologia, psichiatria, omeopatia e altri.

b. e-Consult: ricevi consultazioni online con i migliori medici indiani da casa tua o ovunque tramite videochiamate o chat.

c. Monitoraggio della pressione arteriosa: gestisci l'ipertensione tenendo sotto controllo le letture della pressione sanguigna. Sapere dove ti trovi ti aiuta a modificare il cibo e i farmaci, quindi aiuta a controllare l'ipertensione.

d. Cartelle cliniche digitali: archivia in modo sicuro i tuoi dati sanitari in modo digitale e accedi ad essi ovunque e in qualsiasi momento.

e. Tracker dei farmaci: non perdere mai una dose con promemoria dei farmaci tempestivi e molto altro ancora utilizzando il tracker dei farmaci.

e. Assistenza per la famiglia: prenota gli appuntamenti con il medico, conserva la documentazione medica per i tuoi amici e familiari e monitora le vaccinazioni e la crescita di tuo figlio con questa app per la salute della famiglia.

6. Conoscenza Goldmine : esplora ricette salutari e leggi o guarda articoli e video basati sulla ricerca su salute fisica ed emotiva, consapevolezza, motivazione, relazioni e altro.

▌ Raggiungi Enterprise

RoundGlass Reach, un allenatore di salute digitale, è un'app per la salute fisica ed emotiva che aiuta dipendenti e studenti a gestire la propria salute, l'equilibrio tra vita professionale e vita privata, aumentando al contempo la produttività e le prestazioni.