Piano di allenamento per la corsa

I piani per allenamento dinamico di 2PEAK, ti permettono di aumentare la forma e le tue prestazioni per essere pronto al tuo prossimo obiettivi che sia una corsa di 5 o 10 chilometri o una mezza o maratona completa.

Lavoro? Famiglia? Studi? Non sei professionista, quindi non hai il tempo per investire in allenamenti di altissimo volume. Ottieni la massima forma e prestazione con il minimo di tempo usando un piano che si integra con la tua vita ed il tuo tempo libero.

I nostri piano di allenamento per la corsa, sono DiNAMICI (si adeguano a qualsiasi cambiamento di tabella tu devi o vuoi fare) ed ADATTIVI (si adattano a qualsiasi deviazione del piano tu hai fatto o dovuto fare) come se un vero allenatore ti seguisse con ogni allenamento (ma 2PEAK é più preciso).

ELEVA IL TUO ALLENAMENTO AL PROSSIMO LIVELLO

Usa la frequenza cardiaca, la velocità o la potenza (oggigiorno anche per la corsa) per seguire la tua intensità di allenamento e la tua prestazione e osserva come migliori, e diventi più resistente e veloce.

- Piani per principianti

- Piani per corse di 5 Km

- Piani per corse di 10Km

- Piani per mezza maratona e maratona

- offriamo piani specifici per ogni obiettivo

OTTIMIZZA IL TUO CARICO DI LAVORO

Per migliorare devi allenarti in modo basta duro, ma se ti alleni in modo troppo duro non migliorerai nemmeno. Il che vuol dire, che devi allenarti duro ma riposarti abbastanza per poter "digerire" il lavoro fatto.

2PEAK é stata costruita sulla base di questo semplice principio calcolando il carico di allenamento preciso per ogni singolo tuo allenamento che porterà precisamente TE a migliorare.

Di più su www.2peak.com