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Self-coaching - e una dieta sana è a portata di mano!
Self-coaching è un'applicazione mobile per la registrazione dei pasti e dell'attività fisica, grazie alla quale avrai una panoramica accurata della tua dieta quotidiana e creerai un menu personalizzato. Il self coaching non solo ti aiuterà a perdere peso o a mantenere i chilogrammi persi, ma è adatto anche a chi non ha bisogno di dimagrire ed è interessato solo alla propria dieta.
Grazie al Self-Coaching, avrai il controllo:
Grazie al preciso database degli alimenti, compilato e continuamente aggiornato dagli esperti STOB, non devi preoccuparti che i risultati siano imprecisi.
Ricette e menù generali
A Sebekoučinek troverai anche centinaia di ricette salutari e menù generali in varie opzioni energetiche.
Come funziona il Self-Coaching?
Il primo passo è inserire le informazioni di input, in base alle quali il programma di Self-Coaching proporrà un piano appositamente adattato alle tue esigenze individuali.
Dopo aver compilato il questionario d'ingresso, registra tutti i dati onestamente (cibo consumato, bevande, attività fisica, gestione degli stimoli psicologici, variazione di peso, ecc.). Il self-coaching ti fornisce un semplice feedback utilizzando tre colori di semaforo.
Prezzi per il self-coaching:
Puoi provare l'applicazione gratuitamente per 3 giorni, poi potrai continuare l'intero ciclo dopo il pagamento.
Il self-coaching è anche un programma Internet disponibile sul sito web
www.stobklub.cz.
Last updated on Sep 24, 2018
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