Select Hälsa

Uno stile di vita sano

Per migliorare la tua salute, la dieta e l’esercizio fisico devono diventare una parte naturale della tua vita quotidiana. Non esiste una dieta o un programma di esercizi che vada bene per tutti, ma con Select Health puoi adattare ciò che mangi e il modo in cui ti alleni in base a come si presenta la tua giornata oggi. La dieta è la base per sentirci meglio e nei nostri programmi dietetici ottieni opzioni già pronte che puoi combinare facilmente giorno dopo giorno per assicurarti di ottenere risultati migliori. Nell'app sono presenti programmi di allenamento già pronti per l'allenamento a casa e in palestra, dove puoi anche scegliere tra sessioni di allenamento super brevi ed efficaci di 7-15 minuti nelle giornate stressanti o sessioni più lunghe di 30-45 minuti quando hai più tempo per il tuo allenamento. formazione. Attraverso un piano flessibile di dieta ed esercizio fisico, puoi scegliere il tuo percorso in base alla tua vita quotidiana per assicurarti di sentirti meglio e iniziare a costruire uno stile di vita sano!