Self Therapy: Mental Tests

Gestire l'ADHD e il trauma. Rilevatore dell'ansia per una vita equilibrata con suoni rilassanti

Benvenuto in Self Therapy: Mental Tests, che è sempre con te per proteggere il tuo sviluppo personale e la tua salute mentale. Entra nel mondo della cura di sé e della salute mentale.

Accelera la cura di te stesso e potenzia te stesso con risorse terapeutiche personalizzate, test mentali su misura, riepiloghi completi e strumenti avanzati per monitorare i tuoi progressi. Che tu stia lottando per la fine dell'ADHD, gestendo un trauma, affrontando la depressione o semplicemente mirando a mantenere un umore equilibrato. Affronta il lavoro sanitario con la nostra Autoterapia: Test Mentali, il percorso affidabile verso un'età mentale più sana e migliore.

Autoterapia: funzionalità dell'app test mentali: monitoraggio dell'umore, diario giornaliero, suoni rilassanti, età mentale

🌿Autoterapia

Nel caos della vita, c'è un rifugio dentro di te: l'autoterapia. Scopri il potere trasformativo dell'introspezione mentre esplori i contorni dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. Attraverso la consapevolezza e l'autoriflessione, questo viaggio diventa una bussola per comprendere, guarire e coltivare la tua salute mentale. Ricorda, questo non sostituisce l'aiuto professionale, ma un passo proattivo verso il potenziamento di te stesso. Prenditi un momento, fai un respiro profondo e inizia il tuo viaggio verso una mente resiliente.

🧘‍♀️ Cura di sé

Sii chiaro riguardo alla tua salute mentale! Esplora 308 approfondimenti pratici e brevi in ​​11 categorie principali che coprono relazioni, sviluppo personale, salute mentale, terapia, consapevolezza, genitorialità e altro ancora. Migliora il tuo benessere con i nostri contenuti curati su cura di sé, salute mentale, età mentale e crescita personale. Tutte le informazioni sono raccolte dai nostri esperti interni, fornendo contenuti affidabili e supportati da esperti per il tuo percorso di cura personale definitivo.

📝 Test mentali

Impara a esplorare la tua mente utilizzando la nostra app contenente 77 test mentali! Dal carattere e dalla psicologia allo stile di vita e all'umore, i nostri test ti consentono di continuare il tuo sviluppo personale fornendo ogni preziosa visione del mondo interiore. Test di valutazione specifici come test sui traumi, test bipolari, test sulla depressione, test ADHD, test PTSD e altri test sulla salute mentale che offrono un trattamento completo per proteggere e nutrire la tua salute mentale.

📔 Diario giornaliero e rilevatore dell'umore

Personalizza la tua esperienza di journaling del diario quotidiano! Registra testo, emozioni e icone di attività con Mood Tracker e filtra le tue note per una riflessione personalizzata sul tuo viaggio.

📚 Scopri

Immergetevi nella ricchezza di informazioni sulla salute mentale! Con oltre 150 articoli scritti dai nostri esperti, la funzione Scopri migliora la tua esperienza di apprendimento consentendoti di ascoltare gli articoli utilizzando la funzione di narrazione audio integrata.

📊 Statistiche

Tieni traccia dei tuoi progressi con statistiche dettagliate! Rivedi i tuoi appunti nel diario giornaliero, settimanale, mensile e annuale per ottenere informazioni preziose sul tuo sviluppo personale.

🌀Crea energia positiva/negativa

Prova la nostra caratteristica unica! Lo strumento di rilassamento di 90 secondi combina animazione video e immagini, consentendo agli utenti di eliminare l'energia negativa e assorbire energia positiva utilizzando tecniche psichiatriche semplificate.

🌌Animazioni di metafore

Rilassati con metafore curate! Immergiti in animazioni video e immagini progettate professionalmente, ciascuna incentrata sulle cinque metafore più rilassanti.

🎶 Suoni rilassanti

Goditi suoni rilassanti! Accedi a una selezione dei suoni più calmanti e rilassanti progettati per essere riprodotti in sottofondo mentre navighi tra le altre funzionalità dell'app.

🤝 Comunità

Connettiti con persone che la pensano allo stesso modo! Unisciti a gruppi in 23 diverse categorie, condividi post, scrivi commenti e interagisci con gli altri utilizzando le funzionalità familiari dei social media. Il nostro sistema server fornisce un'interazione ininterrotta.