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Headspace: Meditation & Sleep
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App di meditazione guidata e consapevolezza per la salute mentale, lo stress quotidiano e l'ansia -
Amaha (InnerHour): self-care
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Overcome depression, stress & sleep concerns with journal, mood & goal trackers -
Innertune: Listen Affirmations
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Preparati a cambiare la tua vita! Scatena la tua potenza interiore con Innertune! -
Reflectly: Compagno del diario
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Un semplice diario che funziona con l'Intellgenza Artificiale -
Wysa: Anxiety, therapy chatbot
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Chat terapeutica per salute mentale, depressione, controllo dello stress e sollievo dall'ansia -
Esercizi di Kegel
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Facile il rinforzo dei tuoi muscoli del pavimento pelvico! -
Petit BamBou: Meditazione
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Mindfulness e tecniche di rilassamento per dormire meglio e calmare l’ansia -
Routinery: ritual/routine
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Meditazione Lojong
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Mindfulness e meditazione guidata per calmare la mente -
4.Do Da Fare & Elenco Attività
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Basato sul dal libro del Dr. Covey "le 7 abitudini delle persone di successo" -
12min: Book Summaries & Ideas
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Paesaggi sonori personalizzati -
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Youper - CBT Therapy Chatbot
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ChatGPT per la salute mentale
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