prendi questo facile tutorial per creare manichini di arte marziale che puoi f

Gli allenamenti di prese, lanci e pugni spesso richiedono un compagno di allenamento disponibile, ma a volte potresti volere o dover allenarti da solo. Puoi usare manichini di autodifesa o di addestramento per una varietà di pratica di arti marziali. I manichini di autodifesa sono disponibili presso i fornitori di arti marziali, ma puoi preparare il tuo manichino di autodifesa a costi contenuti e facilmente a casa tua. Passaggio 1 Capovolgere la tuta. Ispezionare tutte le cuciture Rafforzare o riparare eventuali cuciture deboli usando il filo e l'ago del vele. Passaggio 2 Tirare insieme l'estremità di una gamba e legare strettamente una corda attorno al tessuto a mazzo per sigillare la gamba chiusa. Chiudi l'altra gamba e le maniche della tuta allo stesso modo. Sposta il vestito verso destra. Fase 3 Riempire le gambe e le braccia della tuta con abiti vecchi e stracci. Spingi periodicamente il ripieno per assicurarti che il ripieno sia pieno zeppo. Fermati quando entrambe le gambe e le braccia sono completamente imbottite. Passaggio 4 Cucire la parte anteriore della tuta usando il filo e l'ago del vele. Cucire dal basso verso l'alto, assicurandosi che non ci siano spazi vuoti attraverso i quali l'imbottitura potrebbe fuoriuscire. Lascia il collo aperto. Passo 5 Spingere vestiti e stracci nel corpo della tuta attraverso il foro del collo. Spingi periodicamente il ripieno per assicurarti che il ripieno sia pieno zeppo. Fermati quando il busto è completamente pieno. Passaggio 6 Cucire il foro del collo della tuta. Assicurarsi che non ci siano spazi vuoti attraverso i quali l'imbottitura possa fuoriuscire. Legare i lacci della corda attorno al punto medio delle braccia e delle gambe della tuta per simulare i gomiti e le ginocchia. Posiziona un altro cappio attorno al centro del corpo per simulare la vita. Legare saldamente tutte le corde e rimuovere le estremità libere. Cose che ti serviranno Tute Fila per vele da cucito Ago per cucito Vecchi abiti o stracci Corda per coltello artigianale Suggerimenti Riscaldare bene prima di eseguire qualsiasi allenamento vigoroso con il proprio manichino di autodifesa. Avvertenze Rimuovere tutti gli oggetti duri e appuntiti dalla tuta e gli indumenti usati per riempire il manichino. voglio sapere di più? per ulteriori informazioni e dettagli, scaricalo ora e prendi quello che vuoi. si prega di godere di questa applicazione e di darci qualsiasi feedback.