tecniche di judo che puoi imparare e praticare

Il judo è stato creato come pedagogia fisica, mentale e morale in Giappone. È generalmente classificata come un'arte marziale moderna che in seguito si è evoluta in un combattimento e in uno sport olimpico. La sua caratteristica più importante è il suo elemento competitivo, in cui l'obiettivo è quello di lanciare o atterrare un avversario a terra, immobilizzare o altrimenti sottomettere un avversario con uno spillo, o forzare un avversario a sottomettersi con una serratura o uno starter. Gli attacchi e le spinte a mani e piedi e le difese contro le armi fanno parte del judo, ma solo in forme prestabilite e non sono ammesse nella competizione di judo o nelle prove libere. Un praticante di judo è chiamato judoka. Tutte le tecniche di Judo (wazas) sono suddivise nei seguenti gruppi: Tecniche di lancio: Nage-Waza Nage-waza (tecnica di lancio) è un termine giapponese per tecnica di presa che comporta il bilanciamento o il sollevamento di un avversario e il lancio a terra . I tiri di solito comportano un movimento di trazione e rotazione, il praticante che esegue il lancio di solito rimane in equilibrio sui piedi - tecniche in piedi (tachi-waza). Comunque regolarmente quando esegui il lancio entrambi i combattenti finiscono sul terreno. Certe tecniche di lancio chiamate lanci di sacrificio (sutemi-waza) implicano il mettersi in una posizione potenzialmente sfavorevole, come a terra, per eseguire un tiro. Le tecniche in piedi (Tachi-Waza) Tachi-waza (tecniche in piedi) sono eseguite da una posizione eretta, che ha ulteriormente diviso Te-waza (tecniche della mano), Ashi-waza (tecniche del piede / gamba) e Koshi-waza (tecniche dell'anca ). Tecniche della mano (Te-Waza) Le Te-waza (tecniche a mano) appartengono al gruppo Tecniche di lancio (Nage-waza), ed effettivamente eseguite usando le mani / le braccia per lanciare l'avversario. Le tecniche della mano includono: Tai Otoshi (Body Drop) e Ippon Seoinage (One Arm Shoulder Throw). Tecniche del piede (Ashi-Waza) Asi-waza (tecniche piede / gamba) appartengono al gruppo Tecniche di lancio (Nage-waza). Esistono diversi tipi di tecniche di lancio delle gambe (Ashi Waza), tra cui quelli che spazzano, raccolgono e agganciano. Le tecniche del piede includono: Uchimata (Inner Thigh Throw) Ouchi Gari (Major Inner Reaping). Tecniche dell'anca (Koshi-Waza) Koshi-waza (tecniche dell'anca) appartengono al gruppo delle tecniche di lancio (Nage-waza). Il meccanismo principale del koshi-waza per rendere l'avversario sbilanciato tirando o muovendosi male ed eseguendo il lancio con l'aiuto dell'anca (sopra l'anca). Le tecniche dell'anca includono: Harai Goshi (Sweeping Hip Throw) e Tsuri Goshi (Large Hip Throw). VOGLIO SAPERE DI PIÙ? per ulteriori informazioni e dettagli, scaricalo ora e prendi quello che vuoi. si prega di godere di questa applicazione e di darci qualsiasi feedback.