Sleep Debt Calculator

Calcolare e tenere traccia della giusta quantità di sonno si dovrebbe essere sempre.

* Assolutamente gratuito e senza pubblicità fastidiose all'interno. *

Debito di sonno è la differenza tra la quantità di sonno si dovrebbe essere sempre e l'importo che effettivamente ottenere. Gli studi dimostrano che la privazione del sonno a breve termine porta ad un cervello nebbioso, peggiorata visione, guida alterata, e difficoltà a ricordare. Effetti a lungo termine includono l'obesità, insulino-resistenza, e malattie cardiache.

Nel mondo di oggi, dove la vita è diventata stressante e frenetica, siamo in grado di dormire per la giusta quantità. La maggior parte delle persone pensano che quando mancano un'ora di sonno hanno semplicemente per avere un'ora in più di sonno notte successiva. Che sembra un presupposto logico, ma non stiamo prendendo in considerazione è che il sonno e la veglia sono due parti dell'equazione equilibrato. Con manca un'ora di sonno, è anche guadagnare un'ora di veglia.

Debito di sonno Calculator è un semplice tentativo di prendere tutto questo in considerazione, e aiuta a gestire il vostro sonno da utility come allarmi e log.

Potete vedere la sezione Guida in app per ulteriori informazioni. È inoltre possibile modificare valore standard di 8 ore pari a riposo per una notte intera in base alle proprie esigenze.

Caratteristiche App:

- Calcola il tuo debito di sonno sulla base di rapporti scientifici e non-REM (Rapid Eye Movement) del sonno.

- Tenere traccia di tutto ciò per mezzo di log sonno.

- Materiale UI Design.

- Nuovo Pulsante Azione galleggiante per azioni principali.

- Cool animazioni e illustrazioni. (Trovate il Batman nascosto)

Nota: sonno non-REM è il sonno in cui le onde cerebrali diventano più lente ma altre funzioni corporee diventano più produttivi. Per esempio: la crescita dei tessuti e la riparazione.