Icona Sleep Restore

2.1.7 by Mark Grant


Sep 4, 2024

Informazioni su Sleep Restore

Dal design unico per l'insonnia legati allo stress

Progettata unicamente per chi soffre di insonnia legata allo stress, questa app sfrutta la potenza della stimolazione bilaterale (bls) e le parole e la musica rilassanti, per disattivare la tensione e le preoccupazioni e ripristinare il normale funzionamento del sonno. La stimolazione bilaterale è un elemento terapeutico della terapia EMDR, un metodo di trattamento psicologico che sfrutta la capacità del cervello di elaborare le informazioni sensoriali per disattivare il disagio fisico e mentale che inibisce il sonno. La normalizzazione risultante dell'attività cerebrale crea le condizioni affinché il sonno avvenga, naturalmente e senza sforzo. Se soffri di insonnia legata a PTSD, problemi di salute o semplicemente stress e ansia, questa app è per te. Questa app funziona meglio con una buona connessione internet e un paio di cuffie.

Caratteristiche principali

- 6 sessioni di meditazioni guidate, musica, suoni naturali e bls,

- + 10 = 16 sessioni, oltre 5 ore di ascolto (solo versione premium)

- Diverse sessioni per "addormentarsi" e "riaddormentarsi"

- Diverse sessioni per superare le preoccupazioni e le tensioni, le 2 principali cause di insonnia

- Raccomandazioni individualizzate basate sui risultati del questionario di valutazione del sonno

- Possibilità di creare playlist personalizzate

- Possibilità di eseguire cicli di sessioni indefinitamente

Più

- 6 x hack unici per persone stressate (solo versione premium)

- Questionario di valutazione indica se si potrebbe essere affetti da un disturbo del sonno più grave

Novità nell'ultima versione 2.1.7

Last updated on Sep 4, 2024

-Tracks forwarding feature implemented

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Informazioni APP aggiuntive

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