Sleepy: Sleep Recorder

App del sonno per registrare il ciclo del sonno e il rumore del sonno. Allarme intelligente con suoni rilassanti

Sei mai stato curioso: come ho dormito ieri sera 🙄 È ora di avere un'app di monitoraggio del sonno per registrare il sonno e il ciclo del sonno nel tuo telefono.

✅Quanto tempo dormi effettivamente ogni notte? Quanto è il tuo punteggio del sonno?

✅ Qualche rumore durante il sonno: parlare nel sonno, russare o digrignare i denti?

✅ Perché a volte ti è quasi impossibile respirare mentre dormi?

E se stai cercando un'app per dormire che possa sostituire la "cotta" che ti ricorda di andare a letto in orario con suoni rilassanti, imposta una sveglia con la tua musica preferita e il monitoraggio automatico del sonno. La nostra app per il sonno è la chiave per tutto il tuo tempo di sonno.

💡 Poiché l'ora di andare a dormire è davvero importante, ottimizziamo sempre l'app per il monitoraggio del sonno con le fantastiche funzioni di seguito:

1️⃣ Imposta la sveglia intelligente

Gli utenti possono impostare il tempo di sonno per andare a letto e svegliarsi. L'allarme intelligente consente agli utenti di ripetere giornalmente e settimanalmente. I negozi di musica includono una varietà di suoni rilassanti per rilassarti prima di dormire.

Nel caso in cui non desideri ancora svegliarti quando è ora, scegli un brano della tua musica preferita e attiva il conto alla rovescia del tempo di riproduzione e attendi una chiamata di sveglia in questa funzione del timer di spegnimento

2️⃣ Monitoraggio del ciclo del sonno

Gli utenti sapranno che i loro cicli di sonno sono divisi in: veglia, sonno leggero, sonno profondo e sonno REM (movimento rapido degli occhi). Sulla base del calcolatore del sonno profondo, se la durata del sonno profondo e REM è bassa, è necessario seguire il tracker del ciclo del sonno per migliorare il punteggio del sonno.

Inoltre, questa app per la registrazione del sonno chiede anche agli utenti di valutare la qualità del loro tempo di sonno quando si svegliano con una sveglia intelligente. Quindi, l'app aggregherà i dati e farà sapere all'utente quanto è il tuo punteggio del sonno da una prospettiva scientifica.

3️⃣ Prendi appunti sui fattori che influenzano il sonno

Usa il semplice trascinamento della selezione per evidenziare le note di sonno negative e positive prima di andare a letto, questo aiuta gli utenti a registrare il sonno e quindi ad adattare le loro abitudini di vita per una migliore qualità del sonno.

- Note negative del sonno: stress, dolore, malattia, ansia, uso di alcol, caffeina, sonniferi, eccesso di cibo, mangiare tardi, ecc.

- Note positive sul sonno: esercizio fisico, bagno caldo, allungamento del corpo, ecc

4️⃣ Ascolta il rumore del sonno che esce durante il sonno

A volte il segreto viene dalla tua app per il monitoraggio del suono del sonno. 😆

Oltre al registratore del sonno, al registratore del russamento, questa app per il monitoraggio del sonno aiuta anche a registrare i rumori del sonno. Se hai l'abitudine di parlare nei sogni, puoi ascoltare completamente ciò che dici nel sonno e condividere questa storia divertente con i tuoi amici. Questo sarà un argomento interessante per gli amici intimi su cui spettegolare.

Inoltre, molte persone tendono a russare e a digrignare i denti, causando pericolosi problemi alla salute orale oltre che all'apparato respiratorio. Ora è facile rilevare e adottare misure di intervento tempestive da parte delle app in sospensione.

5️⃣ Rivedi il registro del sonno e le statistiche degli indicatori della qualità del sonno

Puoi rivedere completamente la qualità del sonno di un particolare giorno della scorsa settimana o anche mesi fa rapidamente. Pertanto, gli utenti monitorano facilmente anche il ciclo del sonno, il rumore del sonno, il tracker delle ore di sonno in base all'analisi del sonno.

6️⃣ Altri punti interessanti in questa app per monitorare il sonno:

- Suoni rilassanti per dormire e svegliare generi diversi fino a oltre 100 brani

- Interfaccia user-friendly

- Funzionamento multilingue: inglese, spagnolo, indiano, francese, indonesiano.

- Valuta facilmente l'app

🌛Il tempo di sonno è uno dei fattori che determina la qualità della vita, la produttività della forza lavoro e persino la felicità. Bastano pochi secondi per avere un'app di monitoraggio del sonno, quindi registrerà esattamente il sonno per te. In questo modo, gli utenti troveranno la chiave per notti lunghe e irrequiete e finiranno di svegliarsi con un corpo stanco. Non dimenticare di condividere questa fantastica app per la registrazione del sonno con i tuoi amici.

Spero che il tuo ciclo del sonno sia migliore e tu abbia un tempo di sonno più sano, una vita più sana.