Allenamento di calcio

Scopri i tutorial con le migliori tattiche di allenamento del calcio

Il calcio è uno sport collettivo, in cui si affrontano 2 squadre di 11 o 7 giocatori. L'obiettivo è segnare più gol della squadra avversaria, per la quale verranno utilizzate tattiche e strategie di gioco. La preparazione fisica nel calcio di base gioca un ruolo fondamentale nella prestazione.

Impara gli esercizi di calcio per allenatori e calciatori che vogliono migliorare la propria tecnica. Sessioni di formazione professionale e di base. Fai un salto come allenatore di calcio con questi esercizi e sessioni che ti forniamo.

Abbiamo alcuni dei migliori esercizi di calcio che puoi praticare a casa. Possono essere eseguiti solo con una pallina o una pallina, i tuoi stessi piedi e un po' di dedizione: esercizi che affinano la tua velocità, agilità, controllo, potenza e concentrazione. Da un semplice palleggio tra coni a passaggi a muro e molto altro.

Scopri gli esercizi tutorial per imparare a dribblare nel calcio, impedendo a un giocatore della squadra avversaria di rubarti la palla. Troverai anche tecniche di combinazione e finitura volte a migliorare la precisione dei passaggi e meccanizzare il supporto e deselezionare i movimenti, oltre a lavorare sul tiro in porta attraverso i tiri. Il portiere lavora anche su posizionamento, riflessi, allungamenti e parate.

Questa app ti mostrerà le routine di allenamento per i giocatori di calcio a casa senza materiale. Potrai lavorare sulla tua condizione fisica da casa e noi ci concentreremo sul miglioramento della forza del calciatore, una qualità fondamentale che deve sviluppare qualsiasi calciatore che voglia competere ad un buon livello.

L'allenamento di un calciatore non è solo quello che si vede nelle città sportive, dietro ci sono tante ore in palestra... vuoi sapere che macchine usa? Quali routine di allenamento seguono i giocatori di calcio? Ti mostriamo i migliori consigli per allenarti a casa con questa app gratuita per giocatori di calcio.