Esercitazioni e allenamenti di softball!

Esercitazioni e allenamenti di softball!

Allenamenti di softball: esercizi di rafforzamento per ogni giocatore!

Ti sembra che la tua potenza si sia stabilizzata, anche se stai attraversando il trapano dopo aver colpito il trapano e mettendo ore di lavoro instancabile sul tee? Il pop senza sforzo che avevi il giorno di apertura si è gradualmente ridotto nel corso della stagione? Forse è il momento di ripensare al tuo programma di allenamento e assicurarti di fare il giusto tipo di allenamento della forza per aumentare la tua potenza e ottenere risultati migliori al piatto.