Splits

Esercizi, esercizi di flessibilità per spaccature complete dopo 30 giorni

Dividi in 30 giorni è un'applicazione gratuita senza Internet. L'app diventerà il tuo personal trainer per esercizi di stretching, flessibilità ed ginnastica quotidiani.

L'applicazione contiene allenamenti per uomini e donne, divisioni per bambini.

Il programma di formazione è sviluppato da specialisti, ha una formazione statica e dinamica! Che dà il miglior risultato gratuitamente e allunga rapidamente i muscoli della schiena, delle gambe e di tutto il corpo, siediti sulle spaccature.

L'applicazione ha sviluppato un programma di allenamento per 30 giorni, ma come tutti sanno, l'abitudine si forma in 21 giorni, in modo da poter mantenere l'abitudine ed esercitare molto più a lungo)

Il programma di allenamento di 30 giorni è adatto a uomini e donne con diversi livelli di allenamento. Dal momento che nell'applicazione è possibile scegliere il livello di forma fisica.

Puoi anche creare i tuoi allenamenti secondo i tuoi gusti)

Forse ti stai chiedendo perché Splits è così popolare?)

- Gli esercizi split non richiedono attrezzature speciali, non è necessario andare in palestra.

- Ci vuole un po 'di tempo solo 10 minuti al giorno.

- Migliora la flessibilità di muscoli, tendini.

- Puoi allenarti ovunque e in qualsiasi momento.

- Il metabolismo viene accelerato rendendo ancora più efficace la perdita di peso e la perdita di peso.

- Allevia il grasso della pancia più velocemente

- L'esercizio fisico migliora il coordinamento, l'equilibrio e la postura.

- Le spaccature rinforzano molti muscoli - muscoli del corpo, glutei e molti altri

- L'allenamento a spacco aiuta con il mal di schiena in quanto rinforza i muscoli della schiena

- Split per esercizi adatti ai bambini

- Sfortunatamente, le divisioni non possono essere eseguite in un giorno o una settimana, ma con la nostra applicazione in soli 30 giorni è possibile)

- È possibile eseguire le divisioni da zero

- Le divisioni possono essere come un allungamento per la perdita di peso

- Le spaccature aiuteranno nello yoga

- Gli esercizi di divisione ti permetteranno di sederti su una divisione completa passo dopo passo a qualsiasi livello del tuo allenamento fitness, anche da 0

- Se vuoi sederti sugli Split per ballare, balletto, arti marziali, ginnastica, questi esercizi ti aiuteranno

- La capacità di sedersi sulle spaccature aiuta a evitare lesioni

- Aumenta la forza ed elimina la rigidità muscolare

- Migliora la circolazione sanguigna

- Rilassa i muscoli flessori dell'anca

- Riduce il mal di schiena per le persone con uno stile di vita sedentario

- Aiuta ad allungare le gambe

- Gli esercizi possono essere eseguiti prima o dopo la corsa o il sonno

- Accelera il recupero della figura dopo il parto

Caratteristiche distintive

- Interfaccia semplice e interfaccia intuitiva.

- Un programma flessibile per 30 giorni progettato per tutti i livelli di preparazione, Split per principianti, Split per uomo, Split per donna, Split per bambini.

- Istruzioni dettagliate per l'esecuzione di divisioni a qualsiasi livello di forma fisica.

- Descrizioni molto dettagliate, video suddivisi e istruzioni per l'esercizio.

- Allungamento efficace che ti aiuta a raggiungere rapidamente i risultati.

- Possibilità di creare e personalizzare i tuoi allenamenti.

- Siediti sugli Split in 30 giorni.

- Statistiche di allenamento.

- Diversi tipi: spaccature longitudinali, spaccature trasversali.

- Un promemoria della formazione.

- Allungando tutti i muscoli per sedersi sulle spaccature e ottenere la massima flessibilità.

- La difficoltà dell'allenamento aumenta gradualmente, in modo da avere il tempo di abituarsi al carico crescente.

Prima di iniziare l'allenamento e cercare di sederti sulle spaccature, scalda i muscoli OBBLIGATORIA !!!

Sfida te stesso e completa questa sfida di 30 giorni! Passa al risultato desiderato! Superati! L'allenamento è sempre una sfida, ma ci riuscirai! In bocca al lupo