SPLITS

SPLITS — studio di stretching e fitness intelligente a Kazan

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schiena sana

Allenamento per rafforzare e sviluppare la flessibilità dei muscoli delle braccia e della schiena. Una serie di esercizi appositamente selezionati è progettata per diversi livelli, quindi è adatta a tutti, indipendentemente dall'età e dal livello di forma fisica. L'allenamento aiuterà coloro che vogliono mantenere la colonna vertebrale sana e migliorare la postura.

Allungamento

Una serie di esercizi volti principalmente ad allungare i muscoli del corpo, sviluppando flessibilità ed elasticità. Lo stretching può essere eseguito a qualsiasi età, indipendentemente dal livello esistente. Un ulteriore effetto dello stretching è il completo rilassamento di tutto il corpo! E questo è così importante nel nostro ritmo di vita!

barre

Un allenamento basato su esercizi della coreografia classica e del balletto combinati con esercizi di pompaggio. Con l'aiuto dell'allenamento di danza classica, snellirai il tuo corpo, svilupperai flessibilità, migliorerai la postura, acquisirai plasticità e grazia, svilupperai qualità fisiche come forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione.

Divide + potere

Allenamento per coloro che vogliono bruciare calorie extra e avere un corpo forte e flessibile, muscoli tesi, bel sollievo, curve aggraziate della vita e dei fianchi: tutto questo ti verrà dato da esercizi regolari nella direzione del pompaggio + spaccate. Questa direzione è 2in1! Per coloro che vogliono sedersi sullo spago e ottenere una figura da sogno!