Passi arti marziali

i vantaggi di imparare le arti marziali nella nostra vita

Questa applicazione presenta le varie fasi e le tecniche di combattimento regolarmente

Alcuni dei benefici della pratica delle arti marziali:

Come mezzo membeladiri

L'obiettivo principale è membeladiri sopravvissuti. A volte un conflitto o crimine possono essere evitate quando l'avversario o gli autori scoraggiati a che fare con noi perché le loro emozioni sono diminuite o diventare riluttanti, se ci troviamo di fronte con calma e fiducia. Ma se il conflitto non può essere evitato, almeno siamo pronti a trattare con esso.

Più sani e in forma

Come con qualsiasi altro beneficio dello sport. Praticare arti marziali su base regolare, come benefico come esercitare regolarmente, che migliorare la forma fisica, perché il muscolo esistente per essere addestrato a muoversi e rendere il corpo diventare più sano e aumentare la resistenza e non si ammala. Alcuni movimenti, in particolare quelli che utilizzano elementi di velocità, hanno contribuito a stimolare la funzione del cuore e dei polmoni. In modo che la circolazione del sangue e il respiro si andrà più agevolmente.

muscoli più forti e flessibili

Movimento di colpire, calci, schivare, saltare più spesso applicata nelle arti marziali. Altri movimenti come il movimento in esecuzione, sit-up, push-up, squat tutto va bene potrebbe allenare i muscoli per diventare più potente, agile, agile, veloce.

Aumentare la fiducia e il coraggio

Quando ci sentiamo avere più possibilità quindi di essere in grado di aumentare la fiducia. Oltre a ciò è nelle arti marziali universitari in generale sono addestrati e condizionati alla nostra fiducia e il nostro coraggio di apparire.

migliorare la disciplina

Ogni marziale certamente avrà le tecniche / tattiche e regole, che devono essere applicate con disciplina. Grazie all'assenza di disciplina nell'applicazione tattiche e regole, è possibile che i risultati di praticare arti marziali non verranno massimizzati. Profondità nelle arti marziali forza anche una persona per cercare di disciplina, per incontrare alcuni dei requisiti per ottenerlo. A innalzamento del livello di prova allora c'è qualche materie che potrebbero beneficiare testati per livelli aumentano, tale padronanza delle tecniche, l'applicazione di tattiche, velocità e durata. E questo può essere raggiunto solo con l'auto-disciplina