Scream: alleviare lo stress

Grida per far fronte a stress, ansia, emozioni negative. App rilassante

Un'app per mantenere la salute mentale e ridurre lo stress. Un gioco antistress e antipanico per acquisire ottimismo e liberarsi dell'irritabilità.

Premi il pulsante e grida più forte che puoi! Liberati dalle emozioni accumulate, sorprendi il personaggio dell'app con la potenza del tuo urlo! Sfogati!

Avvertenza: è possibile un effetto terapeutico :)

Gridalo, caro amico: ti sentirai sicuramente meglio.

Caratteristiche:

-Monitoraggio dell'umore

-Cronologia dello stress

-Scream power tracker

-Diario delle tue emozioni

Ci sono momenti in cui le cose non vanno come vorresti, causando stress. Conosciamo tutti lo stress e sappiamo anche come affrontarlo un po'.

Ma al culmine delle tue emozioni, è una buona idea non lasciarle nel profondo, ma farle uscire attraverso il tuo corpo. Saltare, accovacciarsi, ballare: qualsiasi cosa funzionerà, ma c'è un altro modo meraviglioso: gridare e urlare! Non mirato a un obiettivo specifico (non urlare a qualcuno, per favore :) gridare è liberatorio e calmante.

Quando urliamo per rilasciare le nostre emozioni il più intensamente possibile, ci carichiamo di nuova energia.

I giochi e le app per alleviare l'ansia e lo stress sono un ottimo modo per ridurre il livello di stress e calmare i nervi. E anche il nostro gioco vocale "Antistress" e il nostro diario dell'umore: uno strumento interessante per la riflessione e un prezioso contributo alla cura di sé e all'autoaiuto.

Come interagire con l'app:

Scegli l'umore giusto: i piccoli volti del personaggio ti mostreranno il grado di (in)soddisfazione. Registrare i tuoi sentimenti ti rende consapevole ed essere cosciente ti rende più facile affrontare lo stress quotidiano, la rabbia e l'ansia.

Una sequenza temporale o un grafico dello stress tiene traccia delle tue emozioni e stati d'animo. Ti aiuta anche a tenere traccia dei tuoi giorni peggiori in modo da poter identificare tendenze di declino mentale e cercare di ritrovare l'equilibrio nella vita.

Quando sei arrabbiato, quando hai esaurito la pazienza e l'energia, quando senti che stai per perderla, premi il pulsante giallo e grida!

Mentre urli, l'app valuterà la forza del tuo urlo. Quindi la potenza della voce urlata viene mostrata sul grafico e sarai in grado di osservare in quali giorni ti sfoghi in modo particolarmente efficace.

In un calendario o in un diario dell'umore puoi registrare gli eventi della giornata e le tue sensazioni durante gli stessi. Insieme a un grafico del potere dello stress e dell'urlo, un tale diario della salute mentale salverà e sfoglierà i tuoi giorni felici e non così felici.

Sarebbe bello avere meno stati d'animo "terribili" sul tuo calendario degli stati d'animo.

Sfogati! o Sfogo! L'app "Gestione della rabbia" supporta delicatamente, ti incoraggia a liberarti di ansia, stress, rabbia e altre emozioni negative con un approccio ecologico e tiene traccia del tuo umore.

I giochi e le app calmanti sono un perfetto antistress e un metodo di gestione dello stress. Inoltre, è un buon tracker di emozioni e controller dell'umore.

Porta le tue emozioni nella giusta direzione! Grida loro qui - sfogati, non tenerlo dentro!

Grazie per aver utilizzato la nostra app :)

Viva l'intelligenza emotiva!