Mobilità, flessibilità, postura e recupero con una semplice routine quotidiana di stretching

L'app numero 1 per stretching e flessibilità! Ottieni programmi di stretching personalizzati in base al tuo sport, attività e programma!

Soffri di qualcuno di questi dolori muscolari?

* Articolazioni rigide

* Tensioni muscolari

* Cattiva postura

* Mancanza di mobilità o flessibilità

* Dolore alla schiena, alle spalle, al collo, all'anca o al ginocchio

* Distorsioni regolari

Se è così, hai bisogno di stretching! AZ Stretch è il modo più semplice per iniziare con lo stretching a casa o in palestra! Seleziona semplicemente il tuo programma e la durata per portare avanti la tua routine con esercizi di stretching basati sulla scienza!

Ecco alcuni dei benefici dello stretching per la tua salute fisica e mentale:

* Mobilità e flessibilità migliorate

* Riduzione del dolore nel corpo (parte bassa della schiena, spalle, collo, fianchi, ginocchia, ecc.)

* Migliore recupero dopo qualsiasi attività fisica e miglioramento delle prestazioni

* Diminuzione del rischio di lesioni

* Miglioramento della postura stando in piedi o seduti

* Maggiore sonno e meno stress durante il giorno

* Maggiore livello di energia nella vita di tutti i giorni

*E altro ancora

AZ Stretch offre le migliori funzionalità per essere il tuo compagno nel tuo viaggio di stretching!

PROGRAMMI DI STRETCHING PERSONALIZZATI PER TUTTI

A seconda del tuo sport o attività, le tue esigenze di stretching sono diverse da quelle di qualcun altro. Per questo AZ Stretch crea programmi di stretching personalizzati per le TUE esigenze! Che tu stia cercando qualche esercizio di stretching o una routine mattutina, abbiamo tutto!

SELEZIONA LA DURATA DELLA TUA SESSIONE

Hai solo pochi minuti per fare stretching? Nessun problema. Puoi definire la durata della tua routine quotidiana e la nostra intelligenza ti darà comunque il miglior programma di stretching possibile!

CREA LA TUA ROUTINE

Se stai cercando di creare una routine personalizzata, segui semplicemente il nostro generatore di routine e ottieni la tua routine in 3 semplici passaggi: aggiungi gli esercizi, ordinali e seleziona il numero di ripetizioni! Questo è tutto, sei pronto per eseguire la tua routine personalizzata quando necessario!

RIMANI MOTIVATO E MONITORA I TUOI PROGRESSI

La motivazione gioca un ruolo enorme in qualsiasi attività fisica. Non perdere mai più una sessione con i nostri promemoria e scopri quanto sei arrivato lontano con il nostro set di statistiche e badge!

ESERCIZI PER TUTTI I LIVELLI SUPPORTATI DALLA SCIENZA

Che tu sia un principiante o un professionista, abbiamo video di alta qualità basati sulla scienza e istruzioni dettagliate per assicurarti di padroneggiare i tuoi esercizi di stretching. Abbiamo anche suggerimenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di flessibilità più velocemente!

Scarica AZ Stretch oggi e ottieni i migliori programmi di stretching per migliorare la mobilità e la flessibilità del tuo corpo!