Suspension Workouts : Fitness

Gli allenamenti del sistema di sospensione ti insegnano come allenarti con il trainer TRX

Allenamenti in sospensione: Fitness Trainer è un personal trainer che ti fornirà una serie di strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Allenati ovunque in palestra, in strada o a casa.

Allenamenti in sospensione: Fitness Trainer ha una grande varietà di sezioni

● Guida agli esercizi di sospensione

Più di 100 esercizi con cui potrai eseguire routine molto diverse in palestra, a casa o per strada. Ogni esercizio ha la sua rispettiva spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, per poter eseguire correttamente ogni esercizio.

Queste aree possono includere la tonificazione muscolare, la definizione degli addominali, la perdita di peso o la combustione dei grassi.

• Addome

• Gambe

• Indietro

• Braccia

• Petto

● Allenamenti Trx

Diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale, troverai routine di 3, 4, 5 o 6 giorni a settimana tenendo conto che tu sia principiante, intermedio o avanzato, comprese routine di 3, 4 e 5 giorni pensate appositamente per le donne .

Guadagno di massa muscolare

● Sfide

Prova a raggiungere ciascuna delle sfide proposte con esercizi come:

• Flessioni • Squat • Crunch • Dip • Sollevamenti delle gambe • SitUp a V • Trazioni inclinate

● Nutrizione

Diete 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorie

Diversi tipi di alimenti con le rispettive calorie, proteine, carboidrati e grassi, in base a 100 grammi, per poter elaborare la tua dieta.

Dieta chetogenica.

Puoi trovare tutte le informazioni necessarie sugli integratori sportivi come:

• Proteine

• Creatina

• L-Carnitina

•CLA

• BCAA

• Anabolizzanti naturali

• Termogenici

● PROFILO Allenamenti in sospensione Trx: Fitness Trainer

• I tuoi progressi e il registro degli allenamenti

Con questa sezione puoi seguire tutti i tuoi progressi attraverso dati come: percentuale di grasso corporeo, circonferenza del torace, circonferenza della vita, circonferenza della schiena e molti altri dati che puoi tenere sotto controllo tutti i tuoi progressi.

• Timer

Allenamenti in sospensione: Fitness Trainer dispone di un timer che puoi utilizzare per misurare il tempo di allenamento o di esercizio.

• Intervalli

Allenamenti in sospensione: Fitness Trainer ha un timer che puoi utilizzare per eseguire intervalli in qualsiasi esercizio.

Allenamenti in sospensione Trx: Fitness Trainer Pro

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