Atelier di Pilates benessere

Benvenuta Regina sudata!

Come ex pattinatore artistico competitivo che ha lottato con l'immagine corporea e lesioni croniche, mi sono innamorato degli allenamenti di tipo "flow" a basso impatto, come Pilates e barre, dopo aver trascorso molti anni sentendomi gonfio, a corto di energie e scoraggiato. Ho capito il potere di ascoltare come si sente il tuo corpo prima/durante/dopo l'allenamento. Non solo vedi risultati fisici facendo l'esercizio giusto per te, ma ottieni anche un miglioramento dell'umore garantito. Combinando le mie pratiche trasformative preferite di mente e corpo, ho creato la mia tecnica di movimento: una miscela potenziante di affermazioni motivazionali, esercizi di pilates ed esercizi alla sbarra.

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Callie xo

Istruttore certificato di pilates e sbarra

Coach certificato per la salute olistica