「上達法　基礎編」は、ひとりで黙々と泳ぎながら技術を向上させたい、問題点を見つけ出して改善したいと日々練習に励んでいるスイマー向けの教則映像です。

「ひとりでもできる水泳上達法 基礎編平泳ぎ2/2」

（財）日本水泳連盟監修（社）日本マスターズ水泳協会監修

　エンジョイスイミングシリーズの動画は「エンジョイスイミングポータル」をダウンロードしてからご覧いただけます。「エンジョイスイミングポータル」は http://goo.gl/2Us4Q から無料でダウンロードすることができます。

　※「ひとりでもできる水泳上達法 基礎編平泳ぎ」は全部で２つのファイルで構成されています。 最初のファイル1/2 http://goo.gl/kqcNq を購入後、順次無料ファイルをダウンロードしてください。途中のファイルからダウンロードしても視聴できません。

「上達法　基礎編」は、ひとりで黙々と泳ぎながら技術を向上させたい、問題点を見つけ出して改善したいと日々練習に励んでいるスイマー向けの教則映像です。「正しく泳ぐためのフォームを身に付けたい」「タイムが伸び悩んでいる」「レベルアップのトレーニング方法が分からない」といった悩みに応えるべく、「陥りやすいポイントを知る」「問題点をチェックする」「改善のために学ぶ」「トレーニングを実践する」という構成で練習方法を紹介しています。

　「平泳ぎ」では、推進力を生み出すキック、キックのタイミングを合わせたプル、抵抗の少ない泳ぎの姿勢を正しく身につけることを目的としています。

ドリル構成：平泳ぎでは「平泳ぎ導入」、「平泳ぎキック」、「平泳ぎプル」、「平泳ぎ呼吸動作」、「平泳ぎコンビネーション」、「平泳ぎ正しい姿勢」、合計26ドリル、時間約17分を収録。