Tabata Timer

Questa applicazione ti permette di seguire "Tabata" per l'allenamento sportivo.

Le Tabata Timer est une méthode d'entrainement sportive d'origine japonaise. L'original est composée de 20 secondes d’exercice intensif, suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes. Cette application vous permet de définir vous-même les durées de chaque période et même d'enregistrer plusieurs versions. Par exemple : une pour le running, une autre pour le gainage ... Un "tabata" est composé d'une période d'échauffement, puis d'une alternance de travail/repos.