Forme di Tai Chi

Mosse, forme e posture del Tai Chi Chuan per principianti e avanzati

Il Taiji (tai chi), abbreviazione di Tai ji quan, o T'ai chi ch'üan (Tai chi chuan, pinyin: tàijíquán; 太极拳), è un'arte marziale cinese interna praticata sia per la sua formazione di difesa, i suoi benefici per la salute e meditazione. Taiji si riferisce alle forze di yin e yang, legate alle mosse. Originariamente concepito come un'arte marziale, oggi è praticato per raggiungere una maggiore longevità. Esistono molte forme di allenamento, sia tradizionali che moderne, con enfasi diversa. Alcune forme di allenamento del tàijíquán sono note per i movimenti lenti.

Il Tai Chi si è diffuso in tutto il mondo. La maggior parte degli stili moderni di Taiji o Tai Chi traccia il loro sviluppo in almeno una delle cinque scuole tradizionali: Chen, Yang, Wu (Hao), Wu e Sun.

Questa app per tai chi (noto anche come taiji, TaiChi, Tai Chi Quan o TaiChi Chuan) mescola musica tai chi, dolce esercizio fisico e stretching che combina esercizio e combattimento di tai chi con posizioni di meditazione. Combatti il ​​poder del tai chi chuan!

Per conoscere i vantaggi del Tai Chi, i video coprono le 24 forme con la musica del Tai Chi e le lezioni passo dopo passo per adottare le posizioni corrette, l'allineamento e l'equilibrio del corpo. Le lezioni sono spiegate da esperti, ad esempio il Maestro Lu Jun Hai.

Domina le 24 mosse e migliora la tua salute con la meditazione tai chi e bilancia il tuo yin yang. 24 passi di taichi chuan yang ti stanno aspettando! La migliore app di Tai Chi per principianti!