Thinking Fast And Slow

Pensare velocemente e lentamente ti renderà un pensatore e un decisore migliore nella vita

A volte pensiamo velocemente ea volte pensiamo lentamente. Una delle idee principali del libro è quella di mostrare come il cervello utilizza questi due sistemi per i processi di pensiero e decisionali. Il sistema 1 funziona in modo intuitivo e automatico: lo usiamo per pensare velocemente, come quando guidiamo un'auto o ricordiamo la nostra età durante una conversazione. Nel frattempo, il sistema 2 utilizza la risoluzione dei problemi e la concentrazione: lo usiamo per pensare lentamente, come quando calcoliamo un problema di matematica o compiliamo le nostre dichiarazioni dei redditi.

Poiché pensare lentamente richiede uno sforzo cosciente, il Sistema 2 si attiva al meglio quando abbiamo autocontrollo, concentrazione e attenzione. Tuttavia, in situazioni in cui non ne abbiamo, come quando ci sentiamo stanchi o stressati, il Sistema 1 prende impulsivamente il sopravvento, colorando il nostro giudizio.

Ho riconosciuto che il mio pensiero veloce è stato attribuito al fatto che ero occupato tutto il tempo e non incorporavo molte pause nel mio programma. Mi sentivo esausto e distratto alla fine di lunghe giornate, quindi stavo usando il Sistema 1 per prendere decisioni invece del Sistema 2. Per ottenere più concentrazione e concentrazione, ho iniziato a praticare più strategie di consapevolezza e incorporare più pause, che mi hanno aiutato moltissimo a fare scelte migliori per me stesso.

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