Smettere di fumare, perdere peso, bere più acqua ... Utilizzare le immagini per ricordare / motivare

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★ Impostare un percorso basato promemoria per uscire da una cattiva abitudine. Esempio: Utilizzare la posizione dell'ufficio per ricordare di ridurre il fumo. Utilizzare un pic orrendo come quello dei polmoni danneggiati spaventarti. O utilizzare il percorso del vostro ristorante preferito per ricordare di non mangiare troppo. Utilizzare la foto del tuo vestito preferito per motivare voi.

★ Impostare un percorso basato promemoria per iniziare una buona abitudine. Esempio: Utilizzare la posizione dell'ufficio per ricordare di non stress. Utilizzare il pic della vostra famiglia per rendersi conto che ci sono cose più importanti del denaro.

★ Impostare un percorso basato promemoria per fare una commissione. Esempio: Utilizzare la posizione supermercato per ricordare di ritirare i prodotti alimentari. Utilizzare un pic appropriata per aiutare a ricordare, non appena si vede il promemoria.

★ Impostare un promemoria basato momento di smettere una cattiva abitudine. Esempio: nessun dessert dopo i pasti. Utilizzare il pic in cui si guarda orribilmente out-of-forma, per la motivazione aggiunto.

★ Impostare un promemoria basato momento di iniziare una buona abitudine. Esempio: Il sonno presto e svegliarsi presto o richiamare la mamma ogni fine settimana o bere acqua ogni 30 minuti.

★ Impostare un promemoria basato tempo per fare una commissione. Esempio: pagare tutte le bollette alla fine del mese.

Per aiutarvi a iniziare, ci sono alcuni richiami creati in precedenza che le persone più comunemente usano:

- Smetti di fumare

- Perdere peso

- Evitare di cibo spazzatura

- nessun dessert

- Hit Gym giornaliera

- Pratica Yoga

- Il sonno e svegliarsi presto

- Bere acqua spesso

- Leggere un libro

Nota:

- Se dovete affrontare un problema con app, si prega di segnalare il problema con l'opzione "Contatta lo sviluppatore" in app o email me a [email protected]. Il problema sarà risolto entro un paio di giorni.

- Se si desidera che l'applicazione in un'altra lingua e può aiutare con la traduzione si prega di utilizzare il "Aiutaci a tradurre" nella app o email me a [email protected]

- Si prega di assicurarsi che non impedisce gli allarmi di lavorare con una applicazione BATTERIA SAVER, una applicazione Task Killer, la modalità Risparmio energetico, modalità DOZE o una modalità STAMINA (Sony Xperia).

È possibile aiutare:

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