Train Smart

Istruttore professionista qualificato di fitness e stile di vita sano.

Sono PJ, un personal trainer, un guru dello stile di vita sano, un amante del rock and roll, un fan dei bull dog e la tua migliore scommessa per mantenerti in forma e in salute qualunque sia la tua età o il tuo stato d'animo!

"Mostrami forte, mostrami intelligente"

Credo nel fitness, nella salute e nella longevità a lungo termine. Credo che essere in forma non riguardi solo il tuo aspetto, ma più come ti senti fisicamente e mentalmente ogni giorno. Credo nell'invecchiamento con grazia per godersi la vita al massimo. Credo nell'autostima e nella fiducia, credo nell'allenamento sicuro per il benessere fisico e mentale a lungo termine. Credo nell'allenamento intelligente e nell'ascolto del proprio corpo. Non possiamo fermare il tempo o invecchiare, ma possiamo sfruttare al massimo il nostro corpo in modo sano e sicuro.

Non possiamo fermare il tempo o invecchiare, ma possiamo sfruttare al massimo il nostro corpo in modo sano e sicuro.

Non credo nel lavoro eccessivo del corpo e nel creare o distruggere l'allenamento, credo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness seguendo un programma sano e sicuro che consiste in una combinazione di allenamento di qualità e nutrizione di qualità.

Dopo aver giocato a golf a tempo pieno per 3 anni e essermi infortunato irreversibilmente a causa del sovrallenamento e dell'uso eccessivo, sono entrato nel settore del fitness come allenatore.

Sono un professionista qualificato di fitness e stile di vita sano con esperienza nell'allenamento sportivo specifico e nella riabilitazione post-infortunio Allenamento della forza, perdita di peso, tonificazione, allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT).

(Ciò significa che una volta che qualcuno ha completato il proprio programma di riabilitazione con un fisioterapista o un biocineta, allora posso aiutarlo a tornare in piena forza.)