tricep workout

Hai un problema con la panca piana? Probabilmente sono i tuoi tricipiti

Ti rendi conto che i muscoli tricipiti che eserciti in realtà rappresentano il 60% della parte superiore del tuo braccio? In termini semplici Se stai cercando di aumentare le tue dimensioni e definire e definire, devi concentrarti seriamente sull'allenamento dei tricipiti.

Hai un problema con la panca piana? Probabilmente è il tuo allenamento per i tricipiti la causa. I tris svolgono un ruolo importante in tutti i tuoi principali esercizi di sollevamento. Dalle distensioni su panca o dalla fila piegata inizia a costruire un esercizio più intenso per i tricipiti per vedere aumentare i tuoi record personali.

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Esercizio Corda per tricipiti

"Allenamento tricipiti Resistance Band - la routine di allenamento tricipiti