UP! - Depression, Bipolar & Bo

Un diario dell'umore per la tua salute mentale. Comprendi la psicologia dietro il tuo stato d'animo.

SU! è un diario dell'umore altamente automatizzato. Tieni traccia dei tuoi segnali personali di depressione, mania e ipomania senza sforzo quando necessario. SU! ti aiuta a tenere un diario quotidiano delle tue emozioni e abitudini in un batter d'occhio. Con UP !, la gestione, il monitoraggio e l'analisi dei sintomi di bpd, depressione e bipolare sono diventati più facili.

I tuoi vantaggi

• Aumenta le tue competenze per distinguere tra sbalzi d'umore normali e sintomi della malattia.

• Affina le tue competenze per riconoscere i segnali di allarme precoce.

• Ti aiuta a comprendere meglio la psicologia alla base del tuo umore.

• UP! diario dell'umore è un compagno prezioso per la tua psicoterapia.

• Supporta un approccio collaborativo per rispondere ancora meglio ai problemi di salute mentale.

Installazione trilogica della telemedicina: condividi il tuo umore con il tuo terapeuta e persone fidate.

• Documenta il tuo stato di salute mentale e genera semplicemente rapporti sugli ultimi 14 e 30 giorni in formato PDF. Discutere il diario dell'umore nella terapia. È possibile stampare o inviare direttamente report utilizzando lo smartphone.

• Consiglia l'applicazione Web UP! Doctor al tuo psichiatra. Connettiti ad esso utilizzando un codice di accoppiamento. Condividi informazioni senza sforzo.

• Meglio insieme: connettiti con una persona di fiducia di familiari e amici utilizzando l'app partner UP ! Amico .

UP! Comunità

The UP! il diario dell'umore era originariamente progettato per le persone con bipolare I e bipolare II. Inoltre, le persone bipolari con ciclismo rapido ed episodi misti utilizzano l'app per documentare il loro stato di salute mentale. SU! è anche usato da persone con disturbo borderline di personalità (BPD), ciclotimia e depressione ricorrente. Da UP! in generale è un vantaggio per la CBT, l'app viene utilizzata anche con successo per altre condizioni di salute mentale come depressione maggiore e ricorrente, ansia e attacchi di panico e disturbo post-traumatico da stress (PTSD).

Altamente automatizzato: UP! - il diario dell'umore intelligente che si scrive da solo.

• UP! il diario dell'umore registra automaticamente la tua attività fisica, l'equilibrio tra lavoro e vita privata, le abitudini del sonno e la tua attività sociale.

• I segnali personali di avvertimento precoce per ipomania, mania o depressione vengono visualizzati automaticamente quando si segnala a UP un umore insolitamente depresso o elevato!

• SU! fornisce promemoria personalizzabili per l'opzione di immissione rapida dell'umore e l'opzione di immissione del diario dettagliata.

Consigli per l'uso:

Diventa più attento al tuo equilibrio mentale. SU! è progettato per favorire l'autocoscienza e il potenziamento del paziente. Usa la sera per un diario dettagliato per documentare le tue abitudini e il tuo umore, ma rendi anche questa una routine per l'introspezione. Utilizza UP! per autoriflessione per rilevare meglio le connessioni tra la tua vita quotidiana e ipomania, mania e depressione. Identifica i fattori scatenanti del tuo umore e sviluppa strategie di coping per loro. Diventa consapevole dei modelli comportamentali negativi e creane di nuovi positivi e sani. Pertanto, fai squadra con un operatore sanitario e condividi le conoscenze e le informazioni raccolte con UP!

La scienza dietro UP!

SU! è stato sviluppato con scienziati per supportare le persone che devono affrontare un disturbo affettivo bipolare (bipolare 1 e bipolare 2). L'app digitalizza routine e concetti suggeriti dalle linee guida di trattamento sovranazionali e implementa implicitamente approcci terapeutici psico-educativi e cognitivi comportamentali (CBT).

Il tuo feedback è importante per noi:

 Abbiamo bisogno di feedback per migliorare costantemente il diario dell'umore. Problemi, domande, suggerimenti, elogi e critiche: comunicaci: [email protected]

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