Vamify

Ottieni il tuo grafico ritmi percentuali della VAM o VMA

Questa applicazione è stata realizzata grazie alla collaborazione con Fernando Ortiz de Fez, Corso di laurea in Attività Fisica e Sport, Nazionale di atletica Coach e Trainer Runners Club Ciutat de Valencia.

Semplice applicazione che permetterà una tabella dettagliata dei tassi di base% sulla base di una velocità massima aerobica introdotto.

valori compresi tra VAM 8'0 e 25'99 km / h.

Percentuali generati nella tabella in base alla intensità:

- Basso (55% -67%) -> Blu

- La metà (68% -82%) -> Green

- Alta (83% -92%) -> Amarillo

- Molto alta (93% -102%) -> Red Light

- Sovramassimale (103% -110%) -> Dark Red

Nella tabella generata si possono vedere le colonne di% di VAM, tasso equivalente in minuti e secondi per km e il tempo effettivo che l'atleta deve percorrere le distanze da 100 metri a 900 metri, per soddisfare il ritmo desiderato.

L'applicazione può memorizzare un VAM predefinito per facilitare l'accesso.