VB METHOD

Pilates, Core, Scolpire, HIIT

VB METHOD è una pratica ad alta intensità che combina pilates che scolpisce la precisione con i tradizionali movimenti di forza.

Pedalare attraverso questi diversi metodi aiuta a sfidare continuamente il praticante, promuovendo muscoli magri e tonici in tutte le aree del corpo, evitando anche che gli allenamenti diventino monotoni. Come per tutti gli allenamenti di Bosque, c'è una grande enfasi sulla forza del core, con ogni pratica che coinvolge un lavoro addominale dettagliato che dà la priorità alla forma corretta. La combinazione di pilates e allenamento di forza tradizionale viene utilizzata non solo per tonificare il corpo, ma per rafforzare e condizionare mentre sfida il praticante a raggiungere un nuovo livello di forma fisica.

ALLENAMENTI

Gli allenamenti VB METHOD sono flussi di mat ad alta intensità che combinano pilates classico e contemporaneo con movimenti di forza tradizionali.

Tutti gli allenamenti sono per tutto il corpo o si concentrano su parti del corpo mirate con un'enfasi sul core. L'obiettivo è creare flusso attraverso transizioni fluide, sottolineando, precisione, controllo, stabilità e allineamento. La maggior parte dei flussi include l'uso di vari oggetti di scena insieme al proprio peso corporeo per aiutarti a rafforzare e scolpire mentre ti senti energizzato ed equilibrato.

INCLUSO

+video tecnici

+ allenamenti di base isolati

+ allenamenti mirati veloci

+ allenamenti per tutto il corpo

+Livelli principiante, intermedio e avanzato

+programmi di allenamento suggeriti

+lezioni dal vivo settimanali + registrazioni delle lezioni dal vivo in biblioteca

+supporto della comunità

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