Peso sciolto dal cibo, peso sciolto dallo yoga e peso sciolto dall'esercizio in Kannada

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು

Suggerimenti per perdere peso in Kannada (Tuka Elisuva Mantragalu)

In questa applicazione otterrai 3 modi in questi modi per ridurre facilmente il peso, questa applicazione creata per i miei amici del Karnataka, spero che questa app ti piaccia.

Gli argomenti di seguito sono trattati nell'applicazione

Con il cibo puoi ridurre il peso

1) Inizia la tua giornata con acqua e limone

2) Cambia metodo di cottura

3) Chi vuole dimagrire dovrebbe stare lontano dalla carne

4) Stai lontano dal riso bianco

5) Stai lontano da Sweet

6) Bevi abbastanza acqua

7) L'aglio crudo va consumato

8) Utilizzare l'assunzione di verdure con il cibo

9) apporto dietetico limitato

10) Chapati di notte

11) Digiunare un giorno alla settimana

Con l'esercizio puoi ridurre il peso

1) Flessioni

2) Colpire l'indaffarato

3) Correre

4) Saltare

5) Nuoto

6) Cammina

7) Sali le scale

8) Bevi più acqua

9) Balla

10) Saltare

Con lo Yoga anche puoi ridurre il peso

1) Tadaasana

2) Saluto al sole

3) Pathahastasana

4) Westotasana

5) Punto di controllo

6) Naukasana

7) Vajrasana

8) Bhujangasana

9) Dhanurhasana

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