WeightWorkx

Allenamenti vari e innovativi con WeightWorkx. Ti commuoviamo! Funziona!

L'app NOHrD-Training è stata sviluppata in base a principi scientifici. I diversi allenamenti migliorano il coordinamento, l'agilità, la forza, la resistenza, ecc. Offre la possibilità di allenarsi nel campo degli sport salutari e aiuta a prevenire i reclami quotidiani per essere resilienti e per ridurre i rischi per la salute. È anche possibile migliorare il livello delle prestazioni con gli allenamenti intensi. Attraverso il lavoro quotidiano con i dispositivi di NOHrD per oltre 5 anni abbiamo una grande esperienza che abbiamo incluso nel set di formazione per garantire la sostenibilità e fornire un allenamento versatile.

Vi muoviamo! Funziona!

WeightWorkx

Allenarsi con WeightWorkx è adatto per costruire muscoli. Grazie alla combinazione di un sistema di cavi e di barre a muro ci sono molte diverse possibilità di allenamento. Ci sono esercizi combinati in grandi fasce muscolari con esercizi isolati. Qui, specialmente la forza, la coordinazione e la resistenza sono allenate.

Funzionalità dell'app

Il contagiri (in diversi colori) indica la difficoltà del set di allenamento. Il blu corrisponde all'intensità più leggera, il rosso l'intensità media e il nero l'intensità più alta.

Una volta deciso un set di allenamento, viene visualizzato il menu di impostazione e tutti gli esercizi sono elencati sotto forma di video. Il meglio dell'atleta per iniziare con il primo video e allenarsi sequenzialmente fino all'ultimo video. Tra i video ci sono i rappresentanti. Il tempo del cronometro viene visualizzato in secondi e la distanza di canottaggio è espressa in metri. Sul lato destro c'è una piccola freccia. Se si fa clic sulla freccia, si accede a un menu separato in cui l'esecuzione dell'esercizio verrà spiegata in dettaglio.